Kako sok od narandže uništava crijeva

Kako sok od narandže uništava crijeva

Stručnjaci za zdravlje sve češće savjetuju ljude da pažljivo biraju pića u svojoj svakodnevnoj prehrani, jer neki napici, iako djeluju zdravo i osvježavajuće, mogu negativno utjecati na probavni sustav.

Kako sok od narandže uništava crijeva

Neravnoteža u crijevima može izazvati nadutost, umor i slabiji imunitet, a posebno jedan popularni napitak, sok od narandže. Prema stručnjaku Stivenu Hegartiju, sok od narandže, iako mnogi smatraju zdravim početkom dana, zapravo sadrži puno šećera, ponekad i više nego gazirani napici.

Taj višak šećera može poremetiti ravnotežu u crijevima i uzrokovati probavne probleme, energetske padove i loše raspoloženje.

Hegarti objašnjava da sok daje kratki nalet energije nakon čega slijedi pad koji negativno utječe na cjelokupno stanje organizma. Zbog neravnoteže mikrobioma uzrokovane viškom šećera, probava i apsorpcija nutrijenata mogu biti otežani.

Zato stručnjaci savjetuju da se umjesto soka od narandže pije topla voda s limunom koja hidratizira i potiče probavu, kao i da se u prehrani preferiraju cjelovite namirnice poput zobenih pahuljica, jaja i biljnih proteina poput leće i graha.

„U NAREDNOM VREMENSKOM PERIODU POZABAVIĆU SE IMENOM, LIKOM I DJELOM BOŠKA JANKOVIĆA!“ Saša Mirković riješen da razotkrije TRULEŽ na domaćoj estradi!

„U NAREDNOM VREMENSKOM PERIODU POZABAVIĆU SE IMENOM, LIKOM I DJELOM BOŠKA JANKOVIĆA!“ Saša Mirković riješen da razotkrije TRULEŽ na domaćoj estradi!

Aleks i Milovanu popustile kočnice: Umalo se dohvatili u šteku, mislili da ih kamere neće usnimiti!

Gastoz sam kao list na vjetru: Ostao bez svojih žena, pa porazmislio o svom ponašanju!

Gastoz sam kao list na vjetru: Ostao bez svojih žena, pa porazmislio o svom ponašanju!

Slađa dobila novu ulogu: Više nije starleta iz Užica, ovaj posao će je proslaviti!

PEJA PODRŽAVA ENU ČOLIĆ IZ SVEG SRCA ZA ŽENU SVOG SINA?! Spomenuo Zlatu, pa šokirao izjavom: „Sve ćemo progutati zarad..“

PEJA PODRŽAVA ENU ČOLIĆ IZ SVEG SRCA ZA ŽENU SVOG SINA?! Spomenuo Zlatu, pa šokirao izjavom: „Sve ćemo progutati zarad..“

Jordanka počela da m*fija: Slađa je ugasila kao svijeću, pa joj otkrila koji fakultet je završila!

Bebica postao glavni kuhar: Teodora dobila tretman princeze, ovakav momak se ne propušta!

Bebica postao glavni kuhar: Teodora dobila tretman princeze, ovakav momak se ne propušta!

HIT SCENA ISPRED DOMA ZORICE I KEMIŠA! Poznati pjevač došao sa suprugom, a poklon donijeli u RASHLADNOJ TORBI!

Gastoz i Mateja pali u zaborav: Sofi riješila da pobjegne od svih, našla sebi novu zanimaciju!

Gastoz i Mateja pali u zaborav: Sofi riješila da pobjegne od svih, našla sebi novu zanimaciju!

Ljeto slobode za 4 horoskopska znaka, istinski će prodisati

Ljeto slobode za 4 horoskopska znaka, istinski će prodisati

OVO JE MENI KOJI SU ZORICA I KEMIŠ SPREMILI ZA VJENČANJE: Evo šta će sve biti posluženo zvanicama!

OVO JE MENI KOJI SU ZORICA I KEMIŠ SPREMILI ZA VJENČANJE: Evo šta će sve biti posluženo zvanicama!

NAKON RIJALITIJA SE ZAPOSLILA U KLADIONICI – Aleksandra uslikana sa 30 godina starijim muškarcem kojeg svi poznajete! (FOTO)

LEPI MIĆA ZAGALAMIO, TRESE SE KUĆA! Kristinu ne dotiče nijedna njegova riječ: Nisam ja Sofi, branite nju!

Tri horoskopska znaka koja žive punim plućima

PAVLE NASTAVLJA DA RASKRINKAVA ANĐELU! Otkrio tajne detalje njihove afere, Đuričićeva će doživjeti nervni slom!

Trudnu si me varao, cij*pao si mi haljinu, duguješ novac! Bru*alan okr*aj Stefani i Munjeza – Grujićeva bila najtužnija kad je saznala da je u drugom stanju!

Zastrašujuće: 67-godišnji ped*fil u kampu na Jadranu tajno snimao djecu, uhvatio ga gost

Čim izađem ću naći sve o tebi od tvoje 18. godine! Cimerka zapri*etila Anđeli, iskopaće sav njen prlj*v veš – ne može da je podnese!

Zvanično više nisu u vezi, šut*ula ga je: Stanija po*izila bivšeg, pa iznijela da je dečko blam u kre*etu!

Gastoz pred izbacivanjem: Voditeljka saopštila zvaničnu odluku – evo od čega zavisi da li će napustiti rijaliti 20 dana pred kraj!

Plakala kao kiša! Aneli nikad neće zaboraviti ovaj trenutak! Njeni fanovi su naježili od emocija!

KRISTINA ISPRIČALA SLAĐI SVE O VR*ĆOJ AK*IJI SA GASTOZOM: Imali smo se*s pod tušem i on me vuk*o za kosu!

KRISTINA ISPRIČALA SLAĐI SVE O VR*ĆOJ AK*IJI SA GASTOZOM: Imali smo se*s pod tušem i on me vuk*o za kosu!

Mjesec dana pred finale, Stefan Karić riješio da otkrije svoju prošlost sa Anđelom: Ovo je Gastozova prva reakcija!

Preminuo poznati sarajevski hirurg Emir Solaković

Potresen zbog teškog gubitka – Gastoz guta knedle dok se obraća ukućanima: “Ljudi se deru da je Janjuš došao!”

RASKRINKAN TAJNI PLAN SOFIJE JANIĆIJEVIĆ! Na meti joj je Anđela Đuričić, evo šta će joj uraditi!

Horor u komšiluku: Muškarac ubijen bagerom i zakopan

Dnevni horoskop za nedjelju, 29. juni 2025: Djevice moraju odbraniti svoje stavove, Bikovima jutro donosi priliku za iskren razgovor, Jarčevi pred pitanjem na koje nisu spremni odgovoriti, a vi?

Ovo vam niko nije rekao o se*su poslije tridesete, a veoma je važno!

Tri najjednostavnija ljetna ručka: Brzo, ukusno i rashlađujuće

ANĐELA I GASTOZ UHVAĆENI U VRE*OJ AK*IJI! Cimerka ih totalno raskrinkala: “Vidjela sam sve!”

ANĐELA I GASTOZ UHVAĆENI U VRE*OJ AK*IJI! Cimerka ih totalno raskrinkala: “Vidjela sam sve!”

Dok mu drugi napolju ženu vodi na Ibicu, on očajan: Milovan se obratio ocu i majci! Srce će mu pući!

UVIJEK UZ SESTRU – SITA SE OBRUŠILA NA LUKU: Mislim da se pokazao kao neko ko zaista nema mjesta u Anelinom životu!

MILOVAN I ALEKS SVE VIŠE ZAJEDNO! Velike promjene na pomolu: Ja neću ovako da živim!

GLEDACI ZABRINUTI ZA ANELI AHMIĆ! Sjedi i gleda samo u jednu tačku, Luka je potpuno dotu*ao!

LJI*AVI MON*TRUMI KOJI BI PRODALI SVE! Stefanina majka o Matoroj i Munjezu nije štedjela riječi, najavila tužbe!

Lije gorke suze: Saznala šta se zbiva napolju, Ena ne može da dođe sebi od jecanja!

NEMA POTREBE DA JE GAZIMO JOŠ VIŠE! Maja Marinković stala u zaštitu Kulićeve, pa udarila na Matoru!

Šta se desilo sa licem Ane Korać?! Nestala iz javnosti pa šokirala izgledom! Grli drugog muškarca i priznaje da ga voli najviše na svijetu!

Zbog Luke Vujovića produkcija izdala zvanično saopštenje: Ovo su riječi Velikog šefa!

Ovo je uznemirujuće! Miljana Kulić tajno snimljena u Nišu: Bez odjeće u štiklama tumara ulicom – fanovi uznemireni posle puštanja iz psihijatrijske ustanove!

Klinika Svjetlost Sarajevo: Posjeta Titovom bunkeru u Konjicu!

Klinika Svjetlost Sarajevo: Posjeta Titovom bunkeru u Konjicu!

Tragična vijest zatekla Janjuša: Objavio tužnu poruku povodom njene smrti!

Sofija Janićijević upotrijebila sva sredstva da Gastoz ostane vjeran njoj: Pokušala da ga iskompl*ksira

Na ovaj način saznajte da li je osoba imala mnogo se*sualnih partnera

Jala i Buba najavili veliki koncert u beogradskoj Areni

Lorens Listo: Turista je skočio pijan bez obuke, nisu ga izudarali skakači, nego lokalni kupači, ne podržavamo to

Lorens Listo: Turista je skočio pijan bez obuke, nisu ga izudarali skakači, nego lokalni kupači, ne podržavamo to

Ekskluzivno oglašavanje Biljane Vujović za Hype TV: „VOLJELA BIH DA MI ONA PODARI UNUČE“

Gastoz ni poslije 10 mjeseci nije spav*o sa Anđelom! “Možeš samo da d*kaš na mene. Nisi ga ni um*čio”

Gastoz ni poslije 10 mjeseci nije spav*o sa Anđelom! “Možeš samo da d*kaš na mene. Nisi ga ni um*čio”

EVO KO NE SMIJE DA JEDE JAGODE! Ako imate ove tegobe – morate ih izbjegavati!

Totalno uništ*nje Anđele Đuričić: Uroš Stanić brutalno razvezao jezik, pa iznio sumnje da je bila AN*MIR DAMA!

Totalno uništ*nje Anđele Đuričić: Uroš Stanić brutalno razvezao jezik, pa iznio sumnje da je bila AN*MIR DAMA!

Anđela šalje signale Gastozu: Kamera usnimila šok detalj, ipak postoje šanse za pomirenje?

Anđela šalje signale Gastozu: Kamera usnimila šok detalj, ipak postoje šanse za pomirenje?

Bivša učesnica oplela po Sofiji, pa URNIS*LA Anđelu: Dav*ž, ima jako GL*PE STAVOVE

POKUŠALA JE DA ME KONTAKTIRA! Maja Marinković progovorila o Caru i Aleksandri Nikolić: Nemoguće da obje l*žemo…

GASTOZ PRIZNAO DA JE ISKORIST*O SOFI ZBOG ANĐELE!

Karić promijenio taktiku: Priznao da žali Anđelu kao nikad niko, ona mijenja boje poput semafora!

Sanja mijenja život iz korijena, shvatila da je svoju mladost uništ*la!

Sanja mijenja život iz korijena, shvatila da je svoju mladost uništ*la!

Stefanina mama nije željela da uđem kod njih u kuću jer… Matora otkrila nove jezive detalje, ovako je policija dolazila u Smederevo zbog bjekstva očuha Grujićeve!

Dnevni horoskop za 28. juni 2025: Ovnu stiže iznenađenje, Strijelac gubi povjerenje

Dnevni horoskop za 28. juni 2025: Ovnu stiže iznenađenje, Strijelac gubi povjerenje

Ivan Marinković napravio totalni karambol u Bijeloj kući: Komentarima dem*lirao Aleks i Milovana, bukti rat!

„SPAV*LA SAM SA VIŠE OD 50 MUŠKARACA“ Skandalozno priznanje učesnice rijalitija: „Možda je broj i trocifren“

Aleksandra raskrinkala Uroševe namjere, pa otkrila da je ljubav sa Marijanom čista OSV*TA Milovanu!

MAJU MARINKOVIĆ UNIŠT*LE AHMIĆEVE! Aneli joj poslala 8 tužbi, crno joj se piše

MAJU MARINKOVIĆ UNIŠT*LE AHMIĆEVE! Aneli joj poslala 8 tužbi, crno joj se piše

Dado zna šta supruga najviše voli: Živote moj, milion puta ću ponoviti

PORODIČNA RAVNOTEŽA: Zašto je dijeljenje kućnih poslova još uvijek tabu

Marijana vjeruje da Pavle ništa NE L*ŽE, pa udarila nikad ž*šće po Gastozu: Anđela ne zaslužuje ovakvog dečka!

OVO SU SVE BIVŠE LJUBAVI KRISTIJANA GOLUBOVIĆA! Jedna mu rodila SINA, pa um*la od RAKA DOJKE, drugu prevario u TOKU RIJALITIJA (FOTO)

OVO SU SVE BIVŠE LJUBAVI KRISTIJANA GOLUBOVIĆA! Jedna mu rodila SINA, pa um*la od RAKA DOJKE, drugu prevario u TOKU RIJALITIJA (FOTO)

Nakon što je Asmin potkačio, oglasila se Biljana Vujović! Žest*ko mu odgovorila, pa progovorila o Aneli: Anksioznost sam doktorirala i pomoći ću joj maksimalno!