Jesen je vreme kada moramo da pripremamo i jačamo svoje telo, kako bi nam naš imuni sistem bio zahvalan, ali i jak i otporan.
*Hidratacija
Što više tečnosti pijete, više će toksina izlaziti iz vašeg tela. Oko dve litre vode potrebno vam je da popijete u jednom danu kako bi učinkovito detoksirali organizam.
*PAR DANA BEZ KAFE
Znamo da zvuči suludo, ali probajte da na par dana kafu zamenite čajem.
*KRENITE U SAUNU
Sat vremena gde ćete znojenjem izbaciti sve toksine!
Ovo je odličan lek za proširene i izražene vene.
*PIJTE JOGURT SVAKOG DANA
*SMUĆKAJTE SAMI ZDRAV NAPITAK
-Šolja tople vode
-Kašičica jabukovog sirćeta
-Malo rendanog đumbira
-Sok od pola limuna
-Kašičica cimeta
-Kašičica meda
Sve pomešajte u mlakoj vodi i pročistite svoj organizam po veoma povoljnom receptu!
*NE ZABORAVITE NA FIZIČKU AKTIVNOST!
Vreme je da ojačate svoj imunološki sistem!
