Nikola Rokvić je ispričao svoj put ka zdravom životu i otkrio da se danas oseća odlično, a cilj mu je da motiviše i sve one koji muče istu muku.
Nikola Rokvić, koji je nedavno treći put postao otac, otkrio kako je uspeo da promeni životne navike nakon teškog perioda i gubitka oca koji ga je slomio, i tokom kojeg nije vodio računa o zdravlju i izgledu, pa je dogurao čak do 110 kilograma. Pomoću truda, želje, volje i upornosti vratio se na pravi put, pa sada ima 93 kilograma, a svoju put do cilja podelio je s javnošću.
“Za zdravlje se borimo dok smo mladi! Tada ga i čuvamo, skladištimo za pozni period života… 2021. godina je za mene bila jako stresna, bolest očeva, borba godinu dana sa opakim neprijateljem, uticala je i na mene da nisam imao volju da treniram, kao ni da vodim baš mnogo računa o ishrani… Došao sam u jednom trenutku do 110 kg! Umor, tromost, pospanost…”, napisao je Nikola Rokvić na Instagramu.
“Kraj oktobra 2021. počeo sam sa kick box treninzima, 4 puta nedeljno… Kombinovao sam sa trčanjem, što sada iz ove perspektive ne preporučujem, jer suviše kardija i treninga visokog intenziteta i pulsa prži teško stečeni mišić… Ishrana balansirana, sa dosta grešaka, ali dobro, pokrenuo sam se… S vremena na vreme sam pravio kraće pauze, putovanja, nastupi, nisam imao baš najozbiljniji pristup sve do 1. septembra 2022. kada počinjem sa trenerom koji mi uvodi program ishrane i trening snage! Metabolizam je čudo kada se usmeri u dobrom smeru i kada se pokrene na pravi način! Imam 93 kilograma! Preko 20 cm sam izgubio u obimu struka! Osećam se kao novi čovek!“, poručio je pevač i motivisao i druge:
“Vreme je da se pokreneš, kroz par meseci su moguće ozbiljne promene koje će ti doneti mnogo benefita, prvenstveno zdravlje, ali i polet za nove životne pobede“.
(mondo)
BONUS VIDEO:
hypebih.ba
