Ako previše gledate glumljeni, naizgled briljantan seks, seks u stvarnom svetu mogao bi da deluje razočaravajuće, a to bi moglo da ima negativan učinak na vaše performanse i opštu sliku o sebi.
Pol Šepard, stručnjak za anksioznost, postao je viralan na TikToku kada je razjasnio šta se događa s mozgom ako osoba gleda previše pornografije.
Objasnio je ne naročito biranim rečima: “Evo nekoliko načina na koje vam pornografija može sje*ati mozak. A takođe može vam sje*ati život. Previše pornografije može da znači da se vaš mozak adaptira na to da više volite pornografiju umesto seksa sa stvarnom osobom.
Previše korišćenja pornografije povezano je s anksioznošću u pogledu performansi, erektilnom disfunkcijom, seksualnom neadekvatnošću i takođe negativnom slikom o sopstvenom telu.”
Neprirodno podiže nivo dopamina
Objasnio je i zašto je pornografija toliko adiktivna i otkrio zašto je stimulans.
“Pornografija je super stimulans. Drugim rečima, neprirodno podiže nivo dopamina. Zbog toga kod nekih ljudi stvara veliku zavisnost. To takođe čini druge stvari oko vas mnogo manje ugodnim jer jedini način na koji možete da dobijete taj stvarno dobar osećaj je da se vratite pornografiji.”
Ali nemojte paničiti ako ste gledali previše pornografije, jer je Pol takođe podelio svoje savete o tome kako ponovo da osposobite svoj mozak ako je vaša ljubav prema filmovima za odrasle uzela danak.
Neki znakovi da ste previše gledali pornografiju uključuju smušenost, umor, demotivaciju i opštu razdražljivost.
Vežba je najbolji lek
“Restartujte se i ponovo osposobite svoj mozak potpunom apstinencijom i umesto toga radite nešto drugo”, savetovao je Pol.
Objasnio je da je prvi korak u ozdravljenju priznanje da imate problem. Trener je zatim savetovao ljudima da više vežbaju i opuštaju se jer se masturbacija obično koristi kao način za ublažavanje teskobe.
“Navedite što sve žrtvujete u životu zbog svoje navike i postavite sebi to kao cilj”, dodao je.
“Promenite način razmišljanja razmišljajući o ovome kao o izazovu koji morate da pobedite!”
Dodaje kako masturbacija sama po sebi nije štetna, kao ni pornografija ako se koristi krajnje umereno, no problem nastaje kada remeti ostale aspekte života.
Izvor: b92.net
BONUS VIDEO:
hypebih.ba
