Pjevačica Tea Tairović otkrila je tajnu svog atraktivnog izgleda i istakla važnost ljubavne sreće i borbe sa stresom. Bez obzira na glasine i pretpostavke, Tea ističe da njeno tijelo nije rezultat vještačkih intervencija, već napornog rada i vježbanja.
Tokom nedavnog intervjua, Tea je podijelila da su stres i ljubavni problemi uticali na njen apetit i figuru. “Kada imam ljubavne probleme, ne mogu da jedem, pa se to odmah odrazi na figuru. Takođe, stres oko koncerta u Beogradu me je dodatno opteretio. Htjela sam da sve ispadne baš kako treba, pa sam se psihički i fizički pripremala, ali nisam stizala da jedem normalne obroke”, izjavila je Tea.
Ipak, sada se vraća u normalu i radi na povratku svoje rutine. Tea je otkrila da svakodnevno vježba u teretani i da je fizička aktivnost važan dio njenog života. “Pričaju sve i svašta, pa čak i da imam vještačku zadnjicu, ali ne znaju da radim po hiljadu čučnjeva dnevno! Moje tijelo je rezultat napornog vježbanja. Radim i trbušnjake, zbog čega imam mišiće na stomaku. Cijeli život sam nešto trenirala i tijelo to pamti. Ako se malo opustim, vrlo brzo se vratim u formu”, objasnila je Tea.
Tea je naglasila da je zdrava ishrana takođe ključni faktor. “Pijem cijeđeni miks, jedem kuhanu hranu i dosta voća i povrća. Srećna sam što mi organizam ne traži nezdrave grickalice. Uzmem malo badema ili proteinsku čokoladicu i to je sve”, zaključila je.
Uz svoje iskustvo, Tea dijeli i jedan savjet: svakodnevno vježbajte i nemojte tražiti izgovore. Ako nemate vremena za odlazak u teretanu, možete vježbati kod kuće. Tea je primjer da se redovnim vježbanjem, zdravom ishranom i disciplinom može postići željena forma i održati atraktivan izgled.
Dnevni meni koji Tea slijedi uključuje integralni sendvič za doručak, piletinu i grilovano povrće za ručak te salatu sa tunjevinom za večeru.
BONUS VIDEO:
