calendar

Utorak 17. Jun, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
Mića puca od sreće zbog prop*sti Anđele i Gastoza, nastavio da briše pod sa njima: Treba vas kazniti da budete cio život zajedno! Džejla Ramović diplomirala: Evo ko je sve prisustvovao ceremoniji Mateja stao između Ene i Peje, jednom rečenicom uništio snješka od šest mjeseci ANA NIKOLIĆ U BANJOJ LUCI! Prisustvujte SPEKTAKLU 24. JULA! Ovo su informacije o kartama STIGAO POKLON ZA ANELI AHMIĆ?! Ovo je njena REAKCIJA – neočekivano poslije POMIRENJA SA LUKOM OVAKO SE TRETIRA KRALJICA: Sofi oduševljena Gastozovim gestom, evo kako je kupio! Anđeli će krenuti para na uši kad sazna! Andrej Savković se razvodi od dvadeset godina starije supruge! Planirali djecu i porodicu, a onda se sve preokrenulo preko noći! PREOKRET KOJI NIKO NIJE OČEKIVAO: Ena više ne šuti! Svim srcem odbranila Anđelu, a Gastoza i Peju jednim potezom b*cila pod isti točak! Slobodna sam za novu ljubav: Gastoz još jednom PON*ZIO Anđelu, ona se indirektno obratila Stanislavu?! ŠOK ZA ŠOKOM! Aleksandra i Milovan REŽE jedno na drugo, on je urn*sao: Majka ti je bol*sna… STRAV*ČNA SV*ĐA STEFANA KARIĆA SA OVIM RIJALITI UČESNIKOM! Popustile im kočnice pred kraj! Riječ ima samo tri slova, a uništila je hiljade veza i brakova! Dnevni horoskop za utorak, 17. juni 2025: Biku napetost na poslu, Blizanci flertuju i šarmiraju, Vagi potrebna koncentracija, a Vama? Ko je bolji u krevetu – impulsivni frajeri ili smireni muškarci? Veliša Đuričić ne prašta – Da li će se Anđela naći u problemu kada izađe iz rijalitija!? “Ja takve osobe precrtam” Ena optužila Peju i Aneli da je provociraju u tandemu: Mrš, olo*u

TABELA KILOGRAMA Koliko je vode dnevno dobro piti za lakše mršanje?

Objavio: RHT
22/06/2023 10:22 AM

Svaka dijeta i način mršanja podrazumijeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema općoj računici, preporučeni dnevni unos vode su dvije litre, odnosno osam čaša vode. No želite li uvelike povećati svoje šanse za mršanje i uspjeh dijete te iz vode izvući maksimum, u obzir morate uzeti svoju tjelesnu težinu, odnosno kilograme, i prema toj brojci odrediti koliko tAčno vode morate popiti.

Uspješnost dijete povećava se unosom dovoljne količine vode, a koliko vode točno morate popiti, određuje vaša kilaža.

Foto: Ilustracija: Twitter

Evo koliko vode dnevno vaše tijelo treba da biste lakše mršali s obzirom na vašu tjelesnu težinu:

60 kilograma – 2 litre vode (5-6 čaša vode od 3,5 decilitra)

65 kilograma – 2,1 litra vode (oko 6 čaša vode od 3,5 decilitara)

70 kilograma – 2,3 litre vode (oko 6 čaša vode od 3,5 decilitara)

75 kilograma – 2,5 litara vode (oko 7 čaša vode od 3,5 decilitara)

80 kilograma – 2,6 litara vode (oko 7 čaša vode od 3,5 decilitara)

85 kilograma – 2,8 litara vode (oko 8 čaša vode od 3,5 decilitara)

90 kilograma – 3 litre vode (oko 8 čaša vode od 3,5 decilitara)

95 kilograma – 3,2 litre vode (oko 9 čaša vode od 3,5 decilitara

BONUS VIDEO:

https://youtu.be/Ox1VQDAQqFU

Ostavite komentar

Obavezna polja su označena sa * Vaša adresa neće biti vidljiva drugim korisnicima.

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS