Uoči velikih praznika i slavlja koji nam predstoje u sledećim mesecima, sada je pravo vreme da razmislite o tome da uradite nešto dobro za svoj organizam, kako bi čaša vina za Božićnom trpezom dolazila bez griže savesti.
Benefiti su razni, neki za specifične grupe, a neki za svakog pojedinca:
-Mnoga zdravstvena poboljšanja prate odsustvo alkohola iz organizma na 30 dana, a neki efekti, kao što su značajno kvalitetniji san, bolje pamćenje, jačanje imuniteta, mogu se primetiti gotovo odmah!
-Biće vam drago da saznate da odricanje od omiljenog pića na 4 nedelje takođe može značajno smanjiti rizik od raka.
-Ako spadate u veliku masu ljudi koja sanja da se reši nekoliko kilograma viška ovo je takođe dobar prvi korak za vas!
Bićete srećni da saznate da se tokom tih mesec dana ljudi susreću i sa znatnim benefitima u vezi sa kardiovaskularnim sistemom, kao i da posle ovog perioda možete očekivati čistiju, zdraviju kožu i kosu.
Pored fizičkih povlastica, moramo se osvrnuti i na benefite po naše mentalno zdravlje koji nikako nisu zanemarljivi. Dokazano je da ovakav trezan period može uticati na bolje raspoloženje, dok impulsivnost i promene u raspoloženju koje alkohol donosi nestaju.
Prekidanje ovog začaranog kruga može prekinuti i ciklus zavisnosti, terajući pojedinca da pri odsustvu alkohola preispita svoj odnos sa istim, i suoči se sa emocijama koje je mogao da nesvesno potiskuje.
Lista dobrobiti je velika, a svaki dan je pravo vreme da svom telu pružimo odmor koji zaslužuje, i koji mu je potreban kako bi nastavilo da nas služi kao i do sad.
BONUS VIDEO:
hypebih.ba
