Slavni glumac smršao 90 kilograma (FOTO)
Slavni glumac John Goodman u nedjelju je prisustvao televizijskom festivalu “Monte Carlo 2023.” u Monaku, gdje je prisutne iznenadio svojom nevjerovatnom fizičkom transformacijom s gubitkom od 90 kilograma.
Glumac Goodman bio je predsjednik žirija na festivalu u Monaku, a na crvenom tepihu se pojavio u tamnoplavom sakou, bijeloj košulji i bež hlačama. Svoju kombinaciju upotpunio je žutom kravatom, sunčanim naočalama i smeđim cipelama.
On je svoju fizičku transformaciju započeo 2007. godine, kada je bio težak oko 180 kilograma. Odluka je došla nakon što je želio živjeti boljim životom.
“Ranije bih tri mjeseca bio na dijeti, izgubio bih oko 30 kilograma, a zatim se nagradio kaloričnom hranom. Ovaj put sam htio ići polako. Kretao sam se i vježbao. Dolazim u godine u kojima sebi ne mogu više priuštiti da mirno sjedim”, objasnio je Goodman jednom prilikom.
Ovaj 70-godišnji glumac potpuno je prestao piti alkohol i unajmio je ličnog trenera uz pomoć kojeg je povećao kondiciju tako što je prelazio najmanje 10.000 koraka dnevno. Odlučio se za mediteranski tip ishrane, čiji su se obroci uglavnom sastojali od ribe, povrća, voća, maslinovog ulja i orašastih plodova.
BONUS VIDEO:
