Praznična sezona je iza nas, a to znači da mnogi razmišljaju kako skinuti kilograme koje su dobili zbog pretjerivanja s hranom i pićem.
Evo tri znaka koja imaju tendenciju da se tokom cijele godine prepuste ovim užicima i kako mogu postati umjereniji.
Rak
Rakovi su emocionalni znakovi i često koriste hranu kao utjehu kada su pod stresom ili tjeskobni. To može dovesti do pretjerivanja u jedenju i povećanja težine. Kako bi postali umjereniji, Rakovi bi trebali naučiti prepoznati svoje emocionalne okidače te pronaći druge načine suočavanja sa stresom, poput meditacije ili vježbanja.
Vaga
Vage su društveni znakovi koji vole uživati u hrani i piću u društvu prijatelja. Ali, često se prepuste izobilju na društvenim okupljanjima i zaborave na umjerenost. Kako bi postale umjerenije, Vage bi trebale naučiti postavljati granice i ne osjećati pritisak da se takmiče s drugima u konzumaciji hrane i pića.
Ribe
Ribe su znakovi koji su skloni bijegu od stvarnosti, a hrana i piće mogu im poslužiti kao bijeg od problema. Pretjerivanje u konzumaciji može dovesti do fizičkih i emocionalnih problema. Kako bi postale umjerenije, Ribe bi trebale raditi na svjesnosti o svojim navikama i potražiti alternativne načine za suočavanje s izazovima, poput umjetnosti ili terapije.
BONUS VIDEO:
Hypebih.ba/Nezavisne
