calendar

Nedelja 3. Novembar, 2024

aktuelno ikonica Aktuelno
Novi snimak otkrio ključni detalj tragedije u Novom Sadu RADOSNE VIJESTI: MAJA MARINKOVIĆ TRUDNA SA FILIPOM! “Poslala mi je TEST” evo kada je TERMIN Blizanci preopterećeni, Rak emotivan, Jarac nezadovoljan “TO MARIJA, TO KARMA!” Majka Aneli Ahmić urnisala Kulićke nakon Miljanine navodne vrele akcije sa ženom! OTKRIVENO SA KIM SPAVA ALEKSANDRA NIKOLIĆ! Objavila fotografiju iz kreveta (FOTO) Možete li pronaći patkicu među hrpom kamenčića? Posjedujete li savršenu moć zapažanja? ANĐELA ZATEKLA GASTOZA SA CIMERKOM! Nakon njene reakcije zanijemio – ovome se nije nadao! Ljubavnica i supruga se ‘dopisivale’ preko Porschea, pa ga uništile: Reći ću mužu ku**etino! “UNIŠTIĆU GA, BILI SMO U OZBILJNOJ VEZI!” Maja brutalno o Filipu – iznijela sav prljav veš! EVO ČIME GA UCJENJUJE FORMULA 1 Verstappen ponovo kažnjen ŽIVOT SA DVIJE ŽENE Fatima: Nisam sluškinja, ja sam vrijedna majka i Elmetu najvrjednija na dunjaluku (VIDEO) Zamijenio otrovnu biljku za šafran! U bolnici je u teškom stanju Senad Hadžifejzović: Bosanski zatvorenici među kojima i političari mogu dobro da se napuše u holandskim zatvorima Ponosan sam što sam imao priliku da budem predstavnik svoje države! Aleksej Mirković dobio svjetsko priznanje! VELIKI KINESKI HOROSKOP ZA NOVEMBAR Kome se otvaraju nove prilike, ali i nagrade MAJI STIGLE VIJESTI IZ BOLNICE! Ljekari joj jedva saopštili OVO! ALARMANTNO STANJE

SAVET GASTROENTEROLOGA: Evo šta trebamo da jedemo TOKOM DANA, kao i kada treba da nam je POSLEDNJI obrok!

Objavio: RHT
27/03/2023 12:05 PM

Greške u ihrani mogu skopo da nas koštaju. Pogrešna hrana dovodi do lučenja kiseline, ali i do bolesti creva. Gastroenterolog Dino je objasnio kako da izbegnemo ove probleme.

Prof. dr Dino Tarabar objasnio je u Jutarnjem programu TV Prve kako treba pravilno započeti dan.

– Najpre, dan počnite s nečim što pokreće creva, to su vlakna. Ujutru uzmite palentu, ovsene pahuljice, mekinje, ječam, zob… To je hrana za dobre bakterije, one se time hrane, ne može naš organizam da svari belančevine i masti, kompleksne ugljene hidrate, to bakterije svare za nas. Da bi taj ekosistem radio dobro za vas, njih ima deset na četrnaesti stepen. Uzimajte voće, povrće, za ručak bareno meso, supu i salatu. Ne jedite ugljene hidrate, uveče se ne jedu hleb, krompir, pica i pasta već meso od ručka i salata. Poslednji obrok neka bude u sedam uveče – rekao je on.


Prof. dr Dino Tarabar objasnio je u Jutarnjem programu TV Prve kako treba pravilno započeti dan.

– Najpre, dan počnite s nečim što pokreće creva, to su vlakna. Ujutru uzmite palentu, ovsene pahuljice, mekinje, ječam, zob… To je hrana za dobre bakterije, one se time hrane, ne može naš organizam da svari belančevine i masti, kompleksne ugljene hidrate, to bakterije svare za nas. Da bi taj ekosistem radio dobro za vas, njih ima deset na četrnaesti stepen. Uzimajte voće, povrće, za ručak bareno meso, supu i salatu. Ne jedite ugljene hidrate, uveče se ne jedu hleb, krompir, pica i pasta već meso od ručka i salata. Poslednji obrok neka bude u sedam uveče – rekao je on.

Foto: Printscreen/ TVPrva

Ima li smisla preventivno, odnosno stalno, uzimati probiotik na svoju ruku?

– Postoji samo praktično jedna situacija kada se to radi, a to je kada putujete u novu sredinu. Ako idete u inostranstvo, gde je drugačija voda i hrana, negde daleko, doći ćete u kontakt sa potencijalnom infekcijom. To je jedini slučaj. A da vi bez ikakvih tegoba uzimate probiotik, to je preveliko očekivanje od tog preparata. Ima koristi, ali treba znati kada se daje. Ne znaju ljudi ni da koriste probiotike, kupuju ih na rasprodajama jeftino, a ima različitih sojeva i funkcija i tačno se zna kada se koji koristi, i za šta. Ne možete da odete u apoteku i da kažete dajte mi probiotik, nije isti za nadimanje, proliv ili gasove. A nažalost, kupujemo najjeftiniji – rekao je on.

BONUS VIDEO:

najzena.rs

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS