calendar

Petak 22. Novembar, 2024

aktuelno ikonica Aktuelno
Ronaldo ugostio najpopularnijeg youtubera svijeta Sita udarila na Miću i Kačavendu: Poručila im da to neće proći! “Ološ i …” Netflixov film ostavio sve u šoku: Priča jeziva i nevjerovatna “TIŠE DA ČUJEMO DROCU!” Voditelj UŽIVO U EMISIJI PONIŽAVA rijaliti učesnicu! Skandalozan video se dijeli mrežama Pojedini putevi u BiH potpuno zatvoreni zbog nevremena UČESNICA NA STUBU SRAMA ZBOG UDARA NA MAJČINSTVO! Svi učesnici u šoku – kolektivni haos u Bijeloj kući! Tifa: “Nisam imao moždani udar, niti mi je lijeva strana oduzeta” Zaludio obožavateljke: Bred Pit u raskopčanoj košulji pokazao mišiće ISPLIVAO EKSPLICITAN SNIMAK MAJE MARINKOVIĆ: Starleta bez stida pokazala G*UDI, muškarcima popadale VILICE! Porodična fotografija Nives Celzijus iznenadila javnost: Ovog puta je došlo do promjene “BRENA I CECA BI PRIJI IZVADILE OBA OKA” Skandalozne tvrdnje Ace Lukasa, pjevač žestoko udario na koleginice: “Kao voli snaju, a ustvari..:” Dr. ISAKOVIĆ, LJEKAR REKORDER Za mjesec i po dana loznički oftalmolog uradio oko 240 operacija katarakte i time prepolovio listu čekanja! GASTOZOV PRIJATELJ PROGOVORIO O ANĐELI ĐURIČIĆ! Ono što je rekao za nju mnoge će šokirati! Više ništa neće biti isto ANELI HOĆE DA BJEŽI IZ RIJALITIJA ZBOG JANJUŠA! Zaprijetila produkciji i sestrama: “Vidite da sam loše, a ne radite ništa” Enes Begović sa svojom ekipom odlazi iz Australije: Hvala do nekog novog druženja! DOKAD ĆEMO TRPJETI NASILJE U RIJALITIJU?! Jelena Ilić ponovo isprebijala Ivana Marinkovića, prevršila svaku mjeru svojim maltretiranjem!

SAVET GASTROENTEROLOGA: Evo šta trebamo da jedemo TOKOM DANA, kao i kada treba da nam je POSLEDNJI obrok!

Objavio: RHT
27/03/2023 12:05 PM

Greške u ihrani mogu skopo da nas koštaju. Pogrešna hrana dovodi do lučenja kiseline, ali i do bolesti creva. Gastroenterolog Dino je objasnio kako da izbegnemo ove probleme.

Prof. dr Dino Tarabar objasnio je u Jutarnjem programu TV Prve kako treba pravilno započeti dan.

– Najpre, dan počnite s nečim što pokreće creva, to su vlakna. Ujutru uzmite palentu, ovsene pahuljice, mekinje, ječam, zob… To je hrana za dobre bakterije, one se time hrane, ne može naš organizam da svari belančevine i masti, kompleksne ugljene hidrate, to bakterije svare za nas. Da bi taj ekosistem radio dobro za vas, njih ima deset na četrnaesti stepen. Uzimajte voće, povrće, za ručak bareno meso, supu i salatu. Ne jedite ugljene hidrate, uveče se ne jedu hleb, krompir, pica i pasta već meso od ručka i salata. Poslednji obrok neka bude u sedam uveče – rekao je on.


Prof. dr Dino Tarabar objasnio je u Jutarnjem programu TV Prve kako treba pravilno započeti dan.

– Najpre, dan počnite s nečim što pokreće creva, to su vlakna. Ujutru uzmite palentu, ovsene pahuljice, mekinje, ječam, zob… To je hrana za dobre bakterije, one se time hrane, ne može naš organizam da svari belančevine i masti, kompleksne ugljene hidrate, to bakterije svare za nas. Da bi taj ekosistem radio dobro za vas, njih ima deset na četrnaesti stepen. Uzimajte voće, povrće, za ručak bareno meso, supu i salatu. Ne jedite ugljene hidrate, uveče se ne jedu hleb, krompir, pica i pasta već meso od ručka i salata. Poslednji obrok neka bude u sedam uveče – rekao je on.

Foto: Printscreen/ TVPrva

Ima li smisla preventivno, odnosno stalno, uzimati probiotik na svoju ruku?

– Postoji samo praktično jedna situacija kada se to radi, a to je kada putujete u novu sredinu. Ako idete u inostranstvo, gde je drugačija voda i hrana, negde daleko, doći ćete u kontakt sa potencijalnom infekcijom. To je jedini slučaj. A da vi bez ikakvih tegoba uzimate probiotik, to je preveliko očekivanje od tog preparata. Ima koristi, ali treba znati kada se daje. Ne znaju ljudi ni da koriste probiotike, kupuju ih na rasprodajama jeftino, a ima različitih sojeva i funkcija i tačno se zna kada se koji koristi, i za šta. Ne možete da odete u apoteku i da kažete dajte mi probiotik, nije isti za nadimanje, proliv ili gasove. A nažalost, kupujemo najjeftiniji – rekao je on.

BONUS VIDEO:

najzena.rs

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS