Stiglo je još jedno ljeto, a vi nista saznali kako do preplanulog tena. Zato, hajde da naučimo nekoliko osnovnih smjernica.
Od čega zavisi nijansa tena koju dobijamo tokom sunčanja?
Razlog zašto neki ljudi imaju maslinasti ili crvenkasti, a neki zlatni odsjaj na preplanuloj koži jeste melanin – jedinjenje koje se pod uticajem sunca aktivira u koži i uzrokuje promjenu boje. Melanin je prirodni pigment koji je prisutan u svačijem tijelu. Ono što određuje našu boju kože nakon sunčanja jeste količina prisutnog melanina u koži. Dakle, više melanina – veće su šanse da će vam koža imati blistavi bronzani ten.
Profesionalni savjeti za bronzani ten
Postizanje prelijepe preplanule kože i to u nijansi koju priželjkujemo više nije u domenu bajki, već se može prilično jednostavno realizovati.
Korak 1: Promijenite svoju ishranu
Paradajz i još malo paradajza! Jedenje paradajza jedan je od efikasnih načina da ubrzate preplanulost. Uzimanje soka od paradajza ili paradajz pirea zajedno sa mrkvom i povrćem pomaže koži da dobije narandžastu/smeđu boju. Bez obzira na boju kože, ovaj prirodni bust svako može da primijeni kako bi ubrzao željeni rezultat. Osim toga, hrana na bazi paradajza pomaže u zaštiti kože od štetnih efekata ultraljubičastih zraka sunca.
Korak 2: Magija sunčeve svjetlosti
Kada je u pitanju prirodno povećanje melanina u koži, najdjelotvornije je – sunčanje! A u njemu i najviše uživamo. Ipak, moramo biti obazrivi na suncu, jer prekomjerno izlaganje UV zracima dolazi sa gomilom problema. Oni koji provode previše vremena na suncu na kraju imaju probleme sa kožom kao što su bore, iritacija kože, opekotine od sunca, osip… Krema za sunčanje je zato obavezna prije nego što izađete napolje i pazite da ne provodite sate i sate na najjačem suncu.
Uz to, naučne studije pokazale su da se melanin ne proizvodi tokom cijelog dana, već u periodu od najviše tri sata nakon početnog izlaganja suncu. A to znači – koža vam tamni tokom trosatnog sunčanja, sve preko toga nema uticaja na vašu boju kože.
Korak 3: Tablete za sunčanje
One su revolucija u beauty svijetu jer – omogućavaju da lako, brzo i poštujući sve preporuke za zaštitu od UV zraka postignete bronzani ten.
Osnovni i jedini pouzdani sastojak ovakvih tableta je beta-karoten. Ovu supstancu svi poznajemo – to je onaj specifični narandžasti pigment koji mrkvi daje karakterističnu boju. Uzimanje beta-karotena rezultira povećanjem proizvodnje melanina – onog jedinstvenog pigmenta koji čini da vaša koža izgleda tamnije. Nauka kaže da uz 6-15 mg beta karotena možete do preplanulog tena čak i bez sunčanja.
Korak 4: Hidrirajte kožu
Hidratantna krema vam neće potamniti kožu, ali će sačuvati njeno zdravlje i elastičnost dok se izlažete suncu. Da bi koža imala sjaj, preduslov je da bude njegovana i da bude dobro hidrirana. Ujedno, na ovaj način ćete duže sačuvati svoj bronzani ten.
Prošla su vremena kada smo opsesivno čuvali svijetlu kožu. Danas je preplanula koža ponovo in, naročito onaj sjajni, specifični bronzani ten. Postizanje zlatno bronzane kože moguće je i bez rizičnog izlaganja suncu – samo iskombinujte naše savjete i uživajte na plaži ovog ljeta.
BONUS VIDEO:
