calendar

Četvrtak 12. Jun, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
Slijedi karambol: Sofi nema namjeru da okonča odnos s Gastozom Gastoz progovorio o fl*rtu sa Sofijom i Sofi: Razv*zao jezik i otkrio šta mu je na duši, ovo ne prestaje da ga boli! Mirko Perković Poky singlom “Dida” najavljuje novi album BUKTI NOVI RAT! Teodora Džehverović BRUT*LNO POTKAČ*LA Karleušu: „Moj duet sa Devitom je BOLJI…“ MILJANA KULIĆ IZAŠLA IZ PSIHIJATRIJE! Isplivala fotografija nje kako SLAVI, evo da li se IZLIJEČILA (FOTO) TERZIN BRAT SE OGLASIO ZA HYPE TV NAKON NJEGOVOG ZBLIŽAVANJA SA SOFIJOM: Izustio samo jedno ĐEDOVIĆ OBRIS*N SA LICA ZEMLJE! Sve se SRUŠILO na njega, ukućanka ga PON*ZILA Ena Čolić i Peja u kr*s šemi? Sve objelodanili javno, ona isprozivala Mateju Matijevića! Stefan Karić sve sigurniji da će Sofija i Gastoz biti zajedno! „OTIŠLA SAM TAMO SAMA“ Aleks o HAPŠENJU U TURSKOJ gdje je radila Anđela ubijeđena da će Gastoz i Sofija biti zajedno čim otkuca kraj rijalitija! SOFIJA JANIĆIJEVIĆ NE ŽELI VIŠE DA KRIJE SVOJA OSJEĆANJA! Sve čini da pridobije NJEGOVU pažnju! Anđela bez milosti r*šeta Gastoza! Odjavila ga za sva vremena, više nema prostora za pomirenje Šemsa Suljaković postala dupla pranana: Unuka Medina na svijet donijela dva sina Sofija Janićijević je najveći folir*nt: Bebica i Teodora je urnis*li prozivkama, slijedi haos u njihovoj emisiji! Slađa i Korda zaratili: Pukla tikva zbog Uroša Stanića, uspio da napravi pravi razdor u Bijeloj kući!

Ovo su najbolji načini da se zaštitite od toplotnog vala

Objavio: RHT
19/06/2024 9:20 AM

Ovo su najbolji načini

Zbog visokih temperatura koje mogu utjecati na zdravlje važno je znati kako se zaštititi od vrućine i toplotnog udara. Posebno to važi za osobe sa zdravstvenim problemima.

Foto: Facebook

Toplotni udar je iznenadni kolaps organizma, a nastaje zbog, često naglog, prekomjernog povišenja tjelesne temperature i nemogućnosti organizma da se hladi znojenjem i temperaturu održi u normalnim granicama radi ekstremno visoke vanjske temperature odnosno vremenske pojave toplinskog vala.

Ovo su najbolji načini

Za vrijeme trajanja velike vrućine važno je pridržavati se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova te pratiti Hidrometeorološki zavod – upozorenje na toplotne valove.

Rashladite svoj dom, klonite se vrućine, rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine, pomognite drugima – samo su neke od preporuka kako se zaštititi od velikih vrućina.

Ako imate zdravstvene probleme, držite lijekove na temperaturi ispod 25 stepeni ili u frižideru (pročitajte upute o skladištenju lijeka u uputi o lijeku). Tražite savjet ljekara ako imate neku hroničnu bolest ili uzimate više lijekova. Pogotovo one za pojačano mokrenje i snižavanje pritiska.

Ako imate vrtoglavicu, slabost, nemoć, tjeskobu ili ste izrazito žedni i imate jaku glavobolju, tražite pomoć. Što prije idite u hladniji prostor i mjerite temperaturu.

Popijte vodu ili nezaslađeni razrijeđeni voćni sok više puta po nekoliko gutljaja. Smirite se i lezite u rashlađenu prostoriju ako imate bolne grčeve, najčešće u nogama, rukama ili trbuhu. Često nakon fizičkog rada ili vježbe u vrlo vrućem vremenu.

Pijte tekućinu koja sadrži elektrolite (npr. supu, smoothie od povrća i dr.). A u slučaju da grčevi traju duže od jednog sata, zatražite medicinsku pomoć. Savjetujte se s ljekarom u slučaju drugih tegoba ili ako opisane tegobe duže traju.

Hladna prostorija

Ako osobe kojima pomažete imaju vruću suhu kožu ili delirij (nerazumno razgovaraju i nemirni su), zujanje u ušima, probleme s vidom i malaksalost, grčeve i/ili su bez svijesti, odmah zovite ljekara ili hitnu pomoć.

Dok čekate na ljekara ili hitnu pomoć, smjestite ugroženu osobu u hladnu prostoriju u vodoravan položaj. Podignite joj noge i kukove, odstranite odjeću i počnite s vanjskim hlađenjem. Kao što su hladni oblozi na vrat, pazuhe i prepone uz rad ventilatora, mahanje lepezom ili većom tkaninom. Uz špricanje kože vodom temperature 25 do 30 stepena. 

Mjerite temperaturu tijela i održavajte je ispod 39 stepeni. Nemojte toj osobi dati acetilsalicilnu kiselinu ili paracetamol. Osobe bez svijesti postavite u bočni ležeći položaj.

BONUS VIDEO:

https://youtu.be/nBMTQkYhZZE

(Zdravlje/hypebih.ba/G. Š.)

Ostavite komentar

Obavezna polja su označena sa * Vaša adresa neće biti vidljiva drugim korisnicima.

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS