Oralna higijena ne podrazumijeva samo redovno pranje zuba i povremeni odlazak stomatologu. Naime, postoji niz pravila kojih biste se trebali pridržavati kako bi očuvali zdravlje vaših zuba.
Tako stomatologinja Šeron Huang savjetuje šta nikako ne biste trebali raditi svojim zubima kako bi oni ostali jaki i zdravi. Ona navodi da se zdravlje zuba ne može mjeriti bjelinom i da moramo više paziti na oralnu higijenu.
Nikada ne preskačite čišćenje zubnim koncem
Stomatologinja Huang navodi da nekorištenje zubnog konca je kao tuširanje bez sapuna. Nemoguće je držati bakterije podalje bez čišćenja koncem jer s vremenom se ova bakterija razvije u upalu koja daje loš zadah, ali mogu napasti i druge organe u tijelu.
Nikada ne pijte gazirana pića bez slamke
Gazirana pića su vrlo korozivna za naše zube i štete zubnu caklinu. Huang navodi da gazirana pića uvijek pijemo na slamku, a zazim odmah isperemo vodom kako bi neutralisali pH vrijednost.
Nemojte se nikada koristiti trikovima za izbjeljivanje
Mnogi ljudi misle da im trebaju skupi setovi za izbjeljivanje i uklanjanje mrlja na zubima, ali ti proizvodi možda neće djelovati tako dobro kao što se ljudi nadaju i čak mogu uzrokovati štetu. Također, mnoge paste za izbjeljivanje imaju abrazivne sastojke koje čiste mrlje, ali uklanjaju caklinu.
Nemojte koristiti aparate za koje vam nisu preporučili stomatolozi
Aparate za poravnanje zuba ne biste nikada trebali koristiti bez prethodne konsultacije i pregleda kod stomatologa. U nekim slučajevima pacijenti koji su kod kuće koristili aparate za poravnavanje mogu izgubiti kost ili im je potrebno vađenje zuba.
Nikada ne četkajte zube odmah nakon jela
Iznenađujuće, zubi su mekani i pranje zuba odmah nakon jela može uništiti caklinu. Nakon što jedete, pH vrijednost u ustima pada jer su enzimi pokrenuli proces probavljanja. Taj proces traje oko 30 minuta, a nakon toga možete oprati zube.
BONUS VIDEO:
