OVAJ NAPITAK SVAKO JUTRO PIJE KEJT MIDLTON
Svako jutro Kejt Midlton počinje dan napitkom od nekoliko zdravih sastojaka koji, kako se vjeruje, jača imunitet i daje energiju.
Ako ste se ikada pitali kako princeza od Velsa uspijeva da uvijek izgleda svježe, njegovano i puna energije, odgovor možda leži upravo u njenom jutarnjem ritualu.
OVAJ NAPITAK SVAKO JUTRO PIJE KEJT MIDLTON
Prema pisanju inostranih medija, Kejt svakog jutra pije isti smuti bogat vitaminima, mineralima i antioksidansima.
Šta sadrži napitak Kejt Midlton?
Recept koji koristi princeza uključuje spirulinu, spanać, kelj, maču, zelenu salatu, korijander i borovnice. Sve ove namirnice lako se mogu pronaći na lokalnim pijacama ili u prodavnicama zdrave hrane, a zajedno čine moćnu kombinaciju za jačanje imuniteta, poboljšanje koncentracije i očuvanje ljepote kože.
– jačanje imuniteta
– detoksikacija tijela
– poboljšanje varenja
– bolji tonus kože i više energije.
Super-hrana na kraljevski način
Spirulina je poznata kao super-hrana jer sadrži velike količine vitamina B, gvožđa, magnezijuma i antioksidanata. Mača prah, napravljen od lišća zelenog čaja, sadrži kofein, ali i aminokiseline koje pomažu tijelu da se bori protiv stresa.
Ostalo zeleno povrće obezbjeđuje tijelu vitamine A, C, K, folate i prirodna vlakna.
Savjet nutricionistkinje princeze
Bivša kraljevska nutricionistkinja Dženifer Henvej objašnjava da ovaj zeleni smuti napitak koji neutrališe slobodne radikale i štiti organizam od toksina.
„Možda ne izgleda kao najukusniji napitak, ali njegova moć je nevjerovatna“, ističe ona.
Ukus možete poboljšati dodatkom voća, poput pomorandže, limuna ili jabuke.
Kako da pripremite smuti kod kuće?
Sastojci:
1 kašičica spiruline
1 šaka spanaća
1 šaka kelja
1/2 kašičice mače
2-3 lista zelene salate
1 šaka borovnica
1 svjež korijander (po ukusu)
1 pomorandža ili limun (po izboru)
voda ili biljno mlijeko po želji
Sve sastojke izblendajte dok ne dobijete glatku smjesu. Popijte odmah nakon pripreme, idealno na prazan stomak ujutru.
BONUS VIDEO:
(hypetv.rs/hypebih.ba)
