Mnoge nezdrave navike kojima je većina nas sklona mogu da dovedu do deponovanja masnoća u ćelijama jetre. Da bi se spriječilo i smanjilo taloženje masti, dovoljno je uvesti svježi sir u ishranu.
Mnogi ljudi obožavaju sireve i koriste ih u pripremi raznih jela. Ima ih u raznim oblicima i ukusima, a upravo zbog razlike, kako u ukusima, tako i u teksturi, sirevi i odgovaraju većini jela. Oduvijek je poznato je koliko su dobri za održavanje organizma jakim i zdravim.
Masna jetra je bolest novog doba. Pretpostavlja se da skoro da nema odrasle osobe koja nema zamašćenu jetru u nekom procentu. Masna jetra nastaje nagomilavanjem masti, najčešće kao uzrok nezdrave ishrane.
Druga oboljenja jetre, lijekovi, gojaznost, hepatitis i alkoholizam mogu uticati na pojavu masne jetre.
Ono za što ste možda čuli, a što je u narodu jako poznato već vijekovima je da je surutka najbolji prirodni lijek za jetru. Da biste spriječili taloženje masnoća u ćelijama jetre, potrebno je da redovno jedete jednu namirnicu koju u regiji svi vole. Riječ je o siru, i to mladom!
Mnoge nezdrave navike kojima je većina nas sklona mogu da dovedu do deponovanja masnoća u ćelijama jetre. Da bi se spriječilo i smanjilo taloženje masti, dovoljno je uvesti svježi sir u ishranu, napomenula je nutricionistkinja Nurija Dijanova.
Domaći, prvenstveno mladi sir, ima jednu od najboljih kombinacija nutrijenata, uključujući metionin. Ova aminokiselina veoma dobro djeluje na jetru, pomaže kod praktično svih oboljenja ovog organa.
“Smatram da upravo metionin pomaže da se smanji količina masti u jetri. Naučno rečeno, možemo reći da svježi sir poboljšava metabolizam ćelija jetre”, objasnila je nutricionistkinja.
Da bi se postigao ljekoviti efekat, dnevno je potrebno da se jede najmanje 50 grama mladog sira. Inače, možete ga jesti uz sva tri obroka dnevno, s tim da je muškarcima, zbog njihovih proporcija, potrebno i više od 50 grama. (alo.rs)
BONUS VIDEO:
