calendar

Nedelja 20. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
Sanja i Marko progovorili o oglašavanju njegove majke i duelu sa Grujićevom: EVO DA LI SE ČUO SA SVOJIM RODITELJIMA Mnogi će željeti da se provozaju: Sarajevom ponovo kruži tramvaj star 130 godina ACO PEJOVIĆ PROTJERAN SA NASTUPA! Publika ga IŽVIŽDALA i IZVRI*EĐALA, on uletio u kola i POBJEGAO! (VIDEO) Spektakl u Splitu: Dino Merlin se vratio nakon 10 godina s iznenađenjem SOFIJA JANIĆEVIJEVIĆ TUŽI MILICU VELIČKOVIĆ!? Otkrila da je o njoj saznala SVE I SVAŠTA: „Ne mogu više da trpim..“ „TO JE BILO ZBOG RIJALITIJA“ Sofi Tkačenko ŠOKIRALA SVE komentarom o Mateji, evo da li ima ŠANSE KOD NJE „NIJE SMRŠAO ZBOG ČAJEVA, NEGO ZBOG DR*GE“ Miljana Kulić brutalno raščepila Zolu, on će ZAŠUTJETI za sva vremena „NEMAM VIŠE NADE“ Ena Čolić promijenila ploču o odnosu sa Pejom, evo zašto se nije javila njegovoj porodici Zanosna Sofia Vergara u senzualnom plesu na Ibici: Fanovi ne prestaju dijeliti video MILJANA I IVAN ZAVRŠILI ZAJEDNO! Ljubav je pobjedila sve, evo gdje su se zaputili nakon finala Doktorica iz Tuzle šokirala objavom: Danas se mojoj djevojčici desilo nešto strašno, nepoznati muškarac ju je pratio i dodirivao Švajnštajger u strasnom zagrljaju s udatom Bugarkom EVO GDJE SU GASTOZ I ANĐELA ZAVRŠILI NAKON FINALA! Ovo niko nije OČEKIVAO GOLA LEĐA I OSMJEH OD MILION DOLARA! Ana Ivanović provokativnom objavom srušila društvene mreže, komentari se nižu sa svih strana ANA NIKOLIĆ ZAPALILA MASU U VODICAMA! Evo koji HITOVI su najviše bacili publiku u TRANS RIJALITI LAKRDIJA NA PINKU! Anđela Đuričić vratila dug od PRETHODNE diskvalifikacije – unapred se ZNALO ko je POBJEDNIK

JELENA KOSTOV SE ISTOPILA POSLIJE POROĐAJA: Samo jednu stvar izbacila iz ishrane i smršala 7 KG

Objavio: RHT
27/11/2023 10:40 AM

Pjevačica Jelena Kostov nakon porođaja sa kćerkicom Milom izbacila je slatkiše iz ishrane i uspjela je da smrša sedam kilograma.

Pjevačica, koja nikad nije imala problema sa viškom kilograma, ali se nakon trudnoće ugojila devet kilograma, međutim, uz pomoć zdrave ishrane je uspjela da smrša.

Nikada nisam imala problema sa viškom kilograma, a cijeli život sam jela čokoladu i druge slatkiše u neograničenim količinama. Takva mi je genetika! Zato nikad nisam ni bila na dijeti, a sa kilažom se nisam mučila ni u prvoj, a ni u drugoj trudnoći. Dok sam bila u drugom stanju sa Milijom, a zatim i sa Milom, ugojila sam se isto – devet kilograma. Međutim, poslije prvog porođaja višak je otišao lako. Bez gladovanja i treniranja. Pošto s godinama skidanje kilograma ide sve teže poslije drugog porođaja sam riješila da promjenim loše navike u ishrani. Tek tad sam uspjela da smršam sedam kilograma – priča pjevačica i objašnjava kako sada izgleda njen jelovnik.

Prestala sam da jedem slatkiše. Priznajem, u početku mi nije bilo lako, ali sam vremenom počela da se osjećam mnogo bolje. Doručkujem jabuku, krušku, bananu ili ovsenu kašu… Ručam uglavnom ribu ili rižoto sa povrćem. Za večeru najčešće pojedem salatu. – navela je ona.

Bila sam sigurna da ću u drugoj trudnoći mnogo više da se ugojim nego u prvoj! Svi su mi pričali da je tako kad se nosi djevojčica. Mene to nije zanimalo, jedino mi je bilo bitno da beba bude dobro i da se ja osjećam super. Jela sam sve što sam poželjela! Ne shvatam žene kojima je važno da budu mršave u trudnoći i zbog toga gladuju. U današnje vrijeme ima mnogo načina da se na zdrav način rješite viška kilograma – zaključuje Jelena Kostov.

Ona za doručak uvijek jede ovsenu kašu, za ručak ribu, dok je večera uglavnom salata od povrća.

BONUS VIDEO:

https://www.youtube.com/watch?v=Dw9EHCV1Pe4&t=38s

Hypebih.ba/Blic.rs

Ostavite komentar

Obavezna polja su označena sa * Vaša adresa neće biti vidljiva drugim korisnicima.

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS