Evo šta smanjuje anksioznost?

Opšte je poznato da  biljke doprinose povećanju kvaliteta vazduha, nivoa kiseonika u prostoriji  i raspoloženja.

Naučna istraživanja su dokazala da postoji direktna veza između stresa i nivoa kiseonika i pokazali da visok nivo toksina u vazduhu dovodi do stresa.

Naučnici su sproveli istraživanja na miševima i otkrili da ih je miris biljke jasmin i eteričnog ulja jasmina značajno smirio. Jasmin je efikasniji od tablet za spavanje otikrili su naučnici.

Njihovo skeniranje mozga pokazalo je da miris jasmina pojačava efekat hemikalije koja ze zove GABA na nervnim ćelijama i tako pokreće odmor. Ispitanici koji su udisali jasmin u vazduhu smanjili su nivo anksioznosti i snage, te su brže obavljali kognitivne testove, dok je nivo budnosti u stanju mirisa jasmina bio veći tokom popodnevnih sati, što je pomoglo učenicima da se fokusiraju na akademski rad tokom dana.

Eterično ulje jasmina je delotvoran prirodni način za poboljšanje sna, pojačavanje sreće, regulisanje hormona i lečenje umora. Može se koristiti za poboljšanje koncentracije, ublažavanje grčeva i ublažavanje
blage depresije jer smanjuje nervnu napetost i poboljšava raspoloženje. Zato držite jasmin u svojoj spavaćoj sobi i iskoristite prednosti ove neverovatne biljke.

BONUS VIDEO:

hypebih.ba