Emili Ratajkovski je jedan od najuspješnijih modela današnjice, a jednom prilikom je otkrila kako je poslije porođaja uspjela da dovede liniju do savršenstva.
Niame, Emili se kune u jedan napitak koji pije redovno i koji pomaže u spriječavanju nakupljanja neželjenih kilograma. Riječ je o soku koji ima samo dva sastojka – kurkumu i cveklu.
Ranije studije pokazale su da kurkuma i cvekla sadrže velike količine antioksidanasa koji sagorijevaju kalorije i podstiču rad metabolizma.
Brojni dijetetičari koji uvjeravaju da je redovna konzumacija ovih namirnica odlična ako želite da održavate tijelesnu težinu.
Prema riječima dijetetičara, kurkuma i sok od cvekle bukvalno mogu da nam pomognu da ostanemo u najboljoj mogućoj formi, čineći treninge efikasnijim, posebno ako su u pitanju vježbe zasnovane na izdržljivosti.
Podsjetimo, i žena Novaka Đokovića, Jelena Đoković, redovno pije čaj od kurkume čija je priprema vrlo jednostavna: treba vam samo tri četvrtine kašičice kurkume, dvije velike kašike domaćeg meda i tri šoljice vode. Otopite kurkumu u vodi i kuhajte dok se količina vode ne smanji na dovoljnu količinu za dvije šolje. Procijedite, dodajte med i malo mlijeka.
BONUS VIDEO:
