Ove tri namirnice ubrzavaju pojavu bora
Ove tri namirnice ubrzavaju pojavu bora
Ishrana i način života mogu uticati na to da li ćete živeti duže i biti zdravi.
Starenje je neizbježan dio života, ali ishrana može uticati na taj proces, pozitivno ili negativno. Nažalost, određena hrana može ubrzati starenje. Dermatolozi, dr Elejn Kung, Adrian O’Konel i dr Simran Seti upozorili su tri namirnice koje treba izbjegavati kako bismo spriječili prerano starenje.
Bijeli hleb
Rafinisani ugljeni hidrati mogu se pronaći u mnogim popularnim prerađenim namirnicama, uključujući bijeli hljeb. Konzumiranje te vrste hrane, može podstaći proizvodnju sebuma. Sebum je masnoća koju tijelo prirodno proizvodi kako bi hidratizovalo i zaštitilo kožu. “Previše sebuma može prouzrokovati da koža izgleda masno, učiniti da vaše pore izgledaju istaknutije, pa čak i zarobiti mrtvu kožu unutar vaših pora, što dovodi do akni i mitisera,“ kažu dermatolozi.
Punomasni puter i margarin
Hrana utiče na proizvodnju masnoće kože. “Mliječni proizvodi, uključujući mlijeko i protein surutke, uzrokuju masniju kožu”, rekli su dermatolozi za „She Finds“. To može zapušiti pore i uzrokovati akne. “Margarin je jedna od namirnica koje treba izbjegavati ako želite da spriječite bore i suhu kožu.” Dodaje da trans masti doprinose srčanim bolestima i mogu ubrzati proces starenja kože. “Trans-masne kiseline čine kožu osjetljivijom na ultraljubičasto zračenje, što može uzrokovati oštećenje elastina i kolagena u koži”, pojasnila je.
Čips
Hidratacija i vlaženje kože potrebni su za zdrav ten. Dakle, uz izrazito visok nivo soli, čips nije koristan za hidrataciju kože. “So izvlači vodu iz ćelija, što dovodi do suhe kože. Čips je poznat po velikoj količini soli, a takođe sadrži znatnu količinu šećera”, objašnjavaju dermatolozi. Kada u tijelu ima viška soli i glukoze, ona se povezuje s kolagenom i elastinom, proteinima koji našoj koži daju čvrstoću i elastičnost. Povećan unos šećera i soli stvrdnjava proteine kože, čineći kožu tanjom i manje hidratizovanom, pa je sklonija pojavi bora.
Pročitajte i: MARKO I DIVNA DNK U PROBLEMU! Memo Haljevac MIROTVORAC u ovoj drami!
BONUS VIDEO:
Hypetv.rs/hypebih.ba/A.H.
