calendar

Sreda 28. Maj, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
Taki Marinković odbio da se javno suoči sa Filipom – evo šta je prethodilo haosu i napuštanju emisije: “Imam svoje uslove!” PRIJETI JOJ ODUZIMANJEM DJETETA! Učesnica rijalitija grca u suzama – drama na imanju! Otkriveni novi detalji odnosa Anđele i Pavla! Osoba iz spoljnog svijeta progovorila o dešavanjima pred Đuričićkin ulazak u rijaliti: “Dovezao je…” Dnevni horoskop za srijedu, 28. maj 2025: Bik dobiva neočekivane vijesti, Raka vuku emocije, dobre vijesti za Škorpiju, a Vas? Marku pala roletna: Sanja ga ponovo dovela do lud*la, on više nema kočnicu! Stručnjaci imaju odgovor: Raščešljavanje mokre ili suhe kose? Bio mi je idealan dok… Jelena progovorila o braku s Ivanom, pa priznala da li bi oprostila Urošu prevaru! Nikola Rokvić prolazi stroge zdravstvene kontrole Preokret: Dragana spremna da prekine odn*s s Matorom zbog porodice, ali pod jednim uslovom! Đedović šah-matirao Bebicu u jednom potezu: Dokazao njegovu m*žnju prema Gastozu i Anđeli Mazao mi je oči lažima: Aneli progovorila o odnosu s Lukom, on joj brže-bolje udario kontru! „KR*E DEB*LO, ČEKAT ĆE U REDU DA TE POL*ME“ Anelina sestra van sebe, uputila prij*tnje ovom učesniku, napravit će mu PAK*O kada izađe! MAJA MARINKOVIĆ HITNO NAPUSTILA SRBIJU Primorana da ode nakon ha*sa i skandala sa Filipom Carem, svi u šoku zbog jedne stvari (FOTO) Gastoz pod*vljao kao nikad do sada: Zbog Anđele počeo da pravi haos, priznao koliko ga je povrijedila laganjem Aneli i Luka na korak do novog raskida, Sandra otkrila nove šok detalje! Ne mogu da se obuzdaju: R*t Bebice i Luke se nastavlja, pale žestoke prov*kacije

Četiri navike zajedničke najsretnijim ljudima

Objavio: RHT
26/09/2023 2:00 PM

Viacheslav Iakobchuk / Alamy / Alamy / Profimedia

Mnogi ljudi u vječnoj su potrazi za srećom. No stvar je mnogo jednostavnija, samo što mi ljudi često volimo zakomplicirati.

duće četiri navike zajedničke su najsretnijim ljudima, a zaista ih nije teško primijeniti i u vlastitu životu. Tajna najsretnijih ljudi zapravo je u načinu na koji razmišljaju i aktivnostima kojima se bave.

1. Fokusiraju se na to da budu aktivni (ne samo u obliku vježbanja)

U mjestima gdje žive najsretniji ljudi stanovnici se svakodnevno bave fizičkom aktivnošću koja nije povezana s tjelovježbom, odnosno ne odlaze nužno u teretanu ili na druge vrste treninga da bi ostali aktivni.

Vožnja bicikla za njih je jednostavno način života, a ne tjelovježba koju “moraju” odraditi. Vježbanje u teretani odlično je ako je to nešto što volite, ali čini se da je općenito više kretanja u svakodnevnom životu ključ za sretniji život.

2. Cijene ljepotu prirode

Zeleno okruženje i sreća snažno su povezani. Istraživanja pokazuju da hodanje prirodom može smanjiti osjećaj tjeskobe i brige te povećati kognitivne sposobnosti. Izlazak u prirodu ne mora značiti da trebate sjesti u automobil i voziti sat vremena do nekog osamljenog mjesta.

Obična šetnja kroz obližnji park može vam popraviti raspoloženje. Ključ je u tome da te zdrave svakodnevne navike budu jednostavne i lako izvedive kako biste ih što lakše uklopili u život.

3. Uvijek nađu vremena za prijatelje

Danci imaju i naziv za vrijeme provedeno s obitelji i prijateljima – hygge. Ta riječ koja se proširila svijetom zapravo znači ugodno zajedništvo s prijateljima i obitelji. U našim užurbanim životima nije jednostavno planirati redovita druženja s dragim ljudima, no možete pokušati ugurati malo vremena za druženje u već postojeći raspored.

Nazovite prijateljicu umjesto da otvorite Facebook. Zastanite kako biste kratko pročavrljali s kolegom pored aparata za kavu. Pitajte svog susjeda kako je kada ga sretnete na cesti. Uz ova sitna djela, društvenost postaje najnormalniji dio vašeg dana.

4. Minimalno vremena provode pred TV-om

Druženje s obitelji, obavljanje svakodnevnih obveza biciklom, ručak u parku – sve to ostavlja malo vremena za provođenje vremena pred TV-om. Prema jednom istraživanju, najsretniji ljudi gledaju TV 45 minuta dnevno. Umjesto gledanja TV-a prednost daju druženju s dragim ljudima, fizičkoj aktivnosti i aktivnostima poput volontiranja.

Drugim riječima, iako vam se čini da vas gledanje televizije opušta u tom trenutku, dugoročno vam neće donijeti puno dobroga. Igranje sa psom u parku ili druženje s prijateljicom uz čaj – to su mali, ali bitni koraci ka sreći, piše Zadovoljna.

BONUS VIDEO:

https://youtu.be/9MakS88Rl7Y?si=jiBK-FGUByJmvBNt

hypebih.ba

Ostavite komentar

Obavezna polja su označena sa * Vaša adresa neće biti vidljiva drugim korisnicima.

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS