Arja Permana, 10-godišnji dečak iz Indonezije, se borio sa morbidnom gojaznošću i teškim viškom težine od 192 kilograma.
Njegova ishrana bazirana na nudlama, slatkišima i gaziranim pićima, teško je uzrokovala veliku zabrinutost ljudi širom sveta. Lekari su mu propisali dijetu koja se sastojala od voća i povrća, kao i redovne fizičke aktivnosti poput hodanja i plivanja. Ipak, Arja nije uspeo da smrša više od 9 kilograma u toku četiri meseca.
Da bi se rešio viška kilograma, Arja je morao da se podvrgne operaciji smanjenja želuca. Dve nedelje pre roka za operaciju, uspeo je da izgubi još 17 kilograma, te je operacija zakazana za april 2017. godine. Nakon operacije, Arja je nastavio da mršavi, pridržavajući se zdrave ishrane i redovne fizičke aktivnosti. Njegova promena prehrane je u tome što sada unosi manje hrane, te je sit nakon samo šest kašika obroka.
Ova promena navika u ishrani i spavanju je dovela do velikih promena u životu Arje. Danas može da se igra sa svojim vršnjacima, putuje avionom, trči i penje se stepenicama, stvari koje su pre bile nemoguće zbog njegove težine.
Nakon što je izgubio 107 kilograma, Arja živi potpuno drugačiji život i zahvaljuje se promeni navika u ishrani i spavanju za to. Sada jede tri obroka dnevno, koji se sastoje od pečene piletine, pirinča, tofu i tempe. Arja spava ranije i dalje se drži zdrave ishrane, uz redovnu fizičku aktivnost.
BONUS VIDEO:
hypebih.ba
