Ako želite veću izdržljivost u krevetu, ovu hranu izbacite iz prehrane

Neke su namirnice saboteri odličnog seksa, bilo da snižavaju nivoe testosterona, obiluju masnoćama pa ometaju protok krvi ili pak uzrokuju nadutost. Otkrijte šta biste iz jelovnika trebali izbaciti za strastvenije noći.

Iako loš zadah ubija romantiku, ne preporučuje ga se prije seksa popraviti pepermintom. Mentol smanjuje nivo spolnog hormona testosterona koji je zadužen za libido.

Stoga prije seksa treba izbjegavati bombone i naročito žvakaće gume jer se žvakanjem guta puno zraka pa nastaju neugodni plinovi. Oni će zasigurno pokvariti raspoloženje u spavaćoj sobi.

Gazirana pića

Gazirana pića uzrokuju nadutost i plinove, ali najnepovoljniji izbor od svih njih je tonik. On sadrži kinin, sastojak koji toniku daje gorak okus, a može smanjiti nivo testosterona, pa čak i utjecati na kvalitet sperme, tvrdi američka doktorica i seksualna terapeutkinja Žakulin Ričard (Jacqueline Richard). Bolji izbor su nezaslađeni čajevi koji podižu raspoloženje i poboljšavaju cirkulaciju, čime se povećava šansa za orgazmom.

Pomfrit

I dok hot dog utječe na cirkulaciju, pomfrit obiluje trans-mastima koje negativno utječu na nivo testosterona. Slani pomfrit posebno se ne preporučuje muškarcima koji imaju problema s visokim pritiskom jer trans-masti mogu otežati održavanje erekcije.

Tofu

Ovaj vegetarijanski specijalitet obiluje fitoestrogenom, biljnim tvarima koje sliče ženskom spolnom hormonu estrogenu. Višak estrogena kod žena i muškaraca utječe na libido i smanjuje želju za seksom, piše Woman’s Day.

Alkohol

Iako čaša vina može djelovati poticajno, previše alkohola smanjuje šanse u spavaćoj sobi. Studije su potvrdile da alkohol utječe na održavanje erekcije kod muškaraca. Osim toga, alkohol smanjuje osjetljivost na dodir, čime se smanjuje i šansa za orgazmom.

Zobena kaša

Zobena kaša u umjerenim količinama potiče proizvodnju hormona sreće, ali u prevelikoj djeluje suprotno. Ona smanjuje seksualni nagon. Osim toga, zobena kaša bogata je vlaknima, što može uzrokovati neugodne plinove.

Energetska pića

Ona jako brzo dižu energiju, ali je jednako brzo i spuštaju, što može rezultirati padom raspoloženja u spavaćoj sobi. Osim toga, kombinacija šećera i kofeina može sniziti nivo testosterona i samim time smanjiti želju za seksom. Stoga se prije upuštanja u ljubavne igrice ne preporučuje piti energetska pića.

BONUS VIDEO:

Hypebih.ba/avaz