Ako prakticirate tri navike, sretniji ste od većine
Sreća nije trajno stanje ili osobina, već svakodnevna praksa koja nas vodi prema pozitivnijem pogledu na sebe i svijet oko nas.
Iako mnogi žele probuditi se s osmijehom i osjećajem zahvalnosti, nova istraživanja pokazuju da je sreća emocija poput ljutnje ili tuge – dolazi i prolazi, ovisno o trenutačnim okolnostima. Stoga je važnije težiti ispunjenju i zadovoljstvu u životu, nego stalnoj sreći.
Psihologinja dr. Cortney Warren podijelila je tri svakodnevne navike koje mogu pojačati osjećaj zadovoljstva i dovesti do češćih trenutaka sreće. Evo što je istaknula.
Budite zahvalni
“Što više prepoznajete dobre stvari koje već imate u životu, to ćete se bolje osjećati prema sebi i svijetu oko sebe. Namjerno cijenite ono što već imate i što volite”, kaže psihologinja za YourTango.
Promijenite način razmišljanja
Lako je fokusirati se na ono što ne ide dobro i postati opsjednut time. Dr. Warren ističe: “Umjesto toga, usmjerite misli na ono što volite u svom životu i što možete promijeniti. Prestanite razmišljati o onome što vam se ne sviđa, što nemate ili ne možete promijeniti.”
Njegujte pozitivne odnose
Svima su nam potrebni ljudi s kojima osjećamo pripadnost i značajnu povezanost. “Što više vremena provodite s ljudima koje volite, cijenite i uživate u njihovom društvu, to ćete se bolje osjećati”, tvrdi dr. Warren. Stoga je potrebno i važno njegovati zdrave odnose koje imamo u svom životu.
HYPE ĆE IMATI PROGRAM NA 10 EVROPSKIH JEZIKA! Saša Mirković otkrio lijepe vijesti, ne krije sreću
Pročitajte i ovo: HYPE ĆE IMATI PROGRAM NA 10 EVROPSKIH JEZIKA! Saša Mirković otkrio lijepe vijesti, ne krije sreću
Saša Mirković, vlasnik i direktor Hype produkcije i televizije, oglasio se na svom zvaničnom Instagram nalogu i objavio sretne vijesti.
Hype produkcija je u svojoj petoj godini od osnivanja postala najveća fabrika zabave u istočnoj Evropi i krenuli smo da osvajamo srca i duše ljudi iz zapadne Evrope. Više saznajte OVDJE.
Čitajte Hypebih.ba
Čitajte Hypebih.ba i Hypetv.rs, koji je najbrži portal u Srbiji i regionu – sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vijestima.
SVE! SAD! VAŠ HYPE TV.
BONUS VIDEO:
(hypebih.ba/A.B.)
