Veoma je iscrpljujuće kada vas osjetljiv stomak stalno drži u grču i kada sa strepnjom razmišljate o svakom zalogaju koji treba da pojedete.
Ova jednostavna topla tečnost, koju su pripremale još naše bake, mnogima donosi osjećaj olakšanja jer nježno djeluje na probavni sistem. Škrobna voda od riže odavno je poznata kao blag napitak koji može pomoći kod stomačnih tegoba i pružiti osjećaj smirenosti želucu.
Koristili su ga naši stari
Kada se obična bijela riža dugo kuha u većoj količini vode, oslobađa škrob koji vodi daje gušću i blago želatinastu teksturu.
Zbog svoje blage strukture, ova tečnost može pomoći u smirivanju nadraženog želuca i crijeva te se često koristi kao dio lagane prehrane tokom probavnih tegoba.
Topli domaći napitak koji može ublažiti nadutost i nelagodu
Možda ste primijetili da vam stomak ponekad teško podnosi čak i običnu vodu, dok je rižina voda lagana i jednostavna za unos.
Ne sadrži mnogo vlakana, pa je pogodna za osobe kojima trenutno odgovara blaža ishrana. Mnogi je piju kako bi umirili želudac i smanjili osjećaj težine ili nelagode nakon jela.
Priprema napitka od samo dva sastojka
Za pripremu vam je potrebna:
- 1 šolja obične bijele riže
- 6 šolja vode
Rižu i vodu stavite u lonac i kuhajte na laganoj vatri oko 20 minuta, odnosno dok voda ne postane bijela i blago gusta.
Nakon toga procijedite tečnost kroz fino sito u staklenu ili drugu odgovarajuću posudu. Kuhanu rižu možete sačuvati za kasniju upotrebu.
Kako piti rižinu vodu
Ovaj blagi napitak najbolje je piti polako i u manjim količinama.
- Prvu toplu šolju možete popiti ujutro prije doručka.
- Tokom dana uzimajte nekoliko gutljaja prije obroka.
- Ako vam stomačne tegobe smetaju navečer, možete popiti još jednu šolju prije spavanja.
Jednostavna pomoć za osjetljiv stomak
Nelagoda, grčevi i osjećaj težine nakon obroka mogu biti veoma neprijatni. Rižina voda predstavlja jednostavan domaći napitak koji mnogi koriste kao dio blage prehrane kada žele odmoriti probavni sistem.
Ipak, ako tegobe traju duže vrijeme, često se ponavljaju ili su praćene jačim simptomima, potrebno je obratiti se ljekaru radi stručnog savjeta i pregleda.
BONUS VIDEO:
hypebih.ba/A.H.
