calendar

Subota 12. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
ŽENI SE MC STOJAN! Reper pokazao novu djevojku u salonu vjenčanica! (FOTO) ANELI DANAS RAT*JE NA SVIM FRONTOVIMA! Luka se pita koliko u Slađinim pričama ima istine! Aneli na rubu snaga: “Meni je ovo bolesno!” Pismo u boci od ljubavnog para iz Kanade nakon 13 godina pronađeno u Irskoj Veza sa Gastozom samo rijaliti? Njih dvoje objasnili Anđelino čudno ponašanje, pa u programu uživo po prvi put iznijeli sve o njenim osjećanjima prema Zvezdanu! IZGLEDA KAO DA JE POBJEGLA GRO*ARU… Isplivale bru*alne uv*ede za Milenu Kačavendu – pozliće joj nakon ovih riječi! FILIP CAR, MAJA I ALEKSANDRA ZAJEDNO ULAZE U RIJALITI? „Nije mi žao ni jedne, ni druge, znale su kakav je! Oni i služe samo za IZNOŠENJE PRLJ*VOG VEŠA!“ Bojana Pavlović otkrila ŠOK SCENARIO sljedeće sezone! (VIDEO) Može sin da joj bude! Mnogi gledaoci misle da je Kačavenda zaljubljena u OVOG takmičara! Evo šta ona kaže! Lazar Čolić Zola podijelio radosne vijesti! Prvi snimci raznježili pratioce, a sada svi čekaju Miljaninu reakciju! KK Bosna izlazi na europsku scenu: Kvalifikacije za FIBA Europe Cup počinju 24. septembra SIJEVAJU OZBILJNE OPTUŽBE! Kačavenda rastavila Aneli na proste faktore: “Dođi celu*itaro, što ideš u termo trenerci na 40 stepeni?! Ne smiješ da obučeš šorc!” Bojana Pavlović NIKAD JAČE RASKRINKAVA sve rijaliti PREVARE! SKANDALČINA: „Kačavenda LA*E DA IMA TU*OR da bi izlazila napolje! Tako dobija INFORMACIJE iz spoljnjeg svijeta!“ DEJAN DRAGOJEVIĆ ZA HYPE TV POKAZAO NOVU KUĆU! Vrijedna više od 300.000 eura, a nalazi se tik pored porodične – evo kako izgleda! (FOTO) Aneli Ahmić je likovala kada je čula za Asminovu nesreću! Zidovi rijalitija su se zatresli i od novih vijesti i od njene reakcije! Milica Todorović ne može više da šuti! OVO PORUČILA KOLEGAMA: NE ZNA SE KO SE VIŠE DR*GIRA… Mali Peja skupio petlju, pa otjerao Enu Čolić kao ke*a: Ovakvo poni*enje je natjeralo na plač! Ove biljke u vašem domu mogu rashladiti prostorije bez klima-uređaja i ventilatora

Tajne prirodne ljepote: Kako postići blistav izgled bez skupe kozmetike

Objavio: RHT
08/12/2024 10:30 AM

Tajne prirodne ljepote

Prirodna ljepota je na dohvat ruke, a ponekad je dovoljna samo mala promjena u životnim navikama da bi koža i tijelo zasjali

Tajne prirodne ljepote

Tajne prirodne ljepote Platforma X

Svaka žena (i sve više muškaraca) sanja o zdravoj, blistavoj koži i neodoljivom izgledu. No, u današnjem svijetu prepunom proizvoda koji obećavaju čuda, često zaboravimo da prava ljepota dolazi iznutra. Prirodna ljepota je na dohvat ruke, a ponekad je dovoljna samo mala promjena u životnim navikama da bi koža i tijelo zasjali na najprirodniji način.

Zdravlje počinje iznutra

Veza između onoga što jedemo i našeg izgleda više je nego očigledna. Naša koža, kosa i nokti najbolji su pokazatelj stanja tijela. Uravnotežena ishrana bogata antioksidansima, vitaminima i mineralima ključno je za postizanje zdrave kože.

Voće i povrće – bogato vitaminima, posebno vitaminima C i E, koji su poznati po svojim svojstvima anti-age. Pomorandže, jagode, borovnice i paprika obiluju vitaminom C koji pomaže u proizvodnji kolagena i smanjuje pojavu bora.

Zeleni čaj – ovaj napitak nije samo odličan za hidrataciju, već sadrži i polifenole koji pomažu u smanjenju upala i zaštiti kože od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima.

Omega-3 masne kiseline – riba poput lososa, orasi i chia sjemenke obiluju omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u održavanju hidratacije kože i smanjenju upala.

Voda je eliksir života

Nikada ne smijemo zaboraviti važnost vode za našu ljepotu. Dehidratacija može dovesti do suhe i beživotne kože, dok hidratacija vraća svježinu i elastičnost. Svakodnevno pijenje dovoljno vode, idealno oko 2 litre dnevno, doprinosi zdravlju kože, smanjuje pojavu bora i ispucalih usana.

Piling i hidratacija

Dok komercijalni proizvodi mogu biti skupi, prirodne alternative često mogu pružiti nevjerojatne rezultate. Pravilno čišćenje i hidratacija ključni su za zdravu kožu.

Jedan od najsvjetlijih trikova u njezi kože je redoviti piling. Učinite to kod kuće pomoću mješavine meda i šećera ili kave i kokosovog ulja. Ovaj piling ne samo da uklanja mrtve stanice kože, već ostavlja kožu mekom i hidratiziranom.

Umjesto skupih krema, isprobajte ulja poput arganovog ili jojobina ulja. Ova ulja njeguju kožu, zadržavaju vlagu i pružaju prirodan sjaj. Također, aloe vera gel je odličan za smanjenje crvenila i upala.

Spavajte dovoljno

Lijepa koža počinje noću. Tijekom spavanja tijelo se obnavlja, a koža poprima svoj prirodni sjaj. Nedostatak sna može uzrokovati podočnjake, bljedilo kože, a u dugoročnom smislu može dovesti i do prijevremenog starenja. Preporučuje se spavati barem 7-8 sati svake noći kako bi tijelo imalo vremena za regeneraciju.

Prirodna ljepota nije samo estetska, ona je i zdrava. Pravilna ishrana, hidratacija, tjelovježba i njega s prirodnim sastojcima mogu učiniti čuda za vašu kožu i kosu. Ujedno, važno je voljeti sebe i ući u rutinu koja ne samo da poboljšava vanjski izgled, već i jača unutarnje zdravlje. 

avaz.ba/hypebih.ba/R.K.

Tagovi:

Ostavite komentar

Obavezna polja su označena sa * Vaša adresa neće biti vidljiva drugim korisnicima.

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS