calendar

Utorak 22. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
Ivan Marinković uhvaćen poslije rastanka sa Miljanom Kulić: SAM I … Špekulacije o vezi Anđele i najboljeg druga ovog rijaliti učesnika sve glasnije! RIJALITI TAKMIČARKI SE ZAKOMPLIKOVALA ESTETSKA OPERACIJA! Mnogo novca pukla na silikone – prizor šokirao sve (FOTO) Pogledajte kako je galeb razbio staklo kokpita aviona: Snimljen trenutak sudara (FOTO) Gastozov prijatelj otkrio šta se dogodilo u Kladovu: “Rado bih otišao sa njima na kafu da se …” IN MEMORIAM Preminuo legendarni Ozi Ozborn Pavle Jovanović se ne odvaja od nje: Sunčaju se i brčkaju odmah nakon finala rijalitija Peja se prvi put javno obratio Eni brutalnim riječima: “Nemojte birati strane …” (FOTO) VANREDNO OGLAŠAVANJE SAŠE MIRKOVIĆA IZ ZAGREBA! Najavio masivno zapošljavanje, od sutra počinje potpuna dominacija! Zanimljiva scena u Singapuru: U kockastom dresu Hrvatske navijao za Srbiju! BRATSTVO I JEDINSTVO!   OVA ZAVODNICA IZ RIJALITIJA JE PROVELA NOĆ KOD GASTOZA?! Zbog ovoga detalja svi misle da je cijelo veče bila u njegovom stanu! (FOTO) BORA SANTANA OTKRIO ISTINU O ENI ČOLIĆ: “Razočarala me je!” Ovi horoskopski znakovi uvijek iskreno žele pomoći Milica Veličković se oglasila nakon što je Terzi uskratila susret sa kćerkom Barbarom: “Nemoj da budeš kao oni drugi!” SAŠA MIRKOVIĆ HITNO PREKINUO ODMOR I UPUTIO SE U HRVATSKU: „Pravac Zagreb i potpisivanje ugovora sa novim članovima Hype televizije!“ Filip Car najavio iduću sezonu rijalitija: Jedva čekam da …

TABELA KILOGRAMA Koliko je vode dnevno dobro piti za lakše mršanje?

Objavio: RHT
22/06/2023 10:22 AM

Svaka dijeta i način mršanja podrazumijeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema općoj računici, preporučeni dnevni unos vode su dvije litre, odnosno osam čaša vode. No želite li uvelike povećati svoje šanse za mršanje i uspjeh dijete te iz vode izvući maksimum, u obzir morate uzeti svoju tjelesnu težinu, odnosno kilograme, i prema toj brojci odrediti koliko tAčno vode morate popiti.

Uspješnost dijete povećava se unosom dovoljne količine vode, a koliko vode točno morate popiti, određuje vaša kilaža.

Foto: Ilustracija: Twitter

Evo koliko vode dnevno vaše tijelo treba da biste lakše mršali s obzirom na vašu tjelesnu težinu:

60 kilograma – 2 litre vode (5-6 čaša vode od 3,5 decilitra)

65 kilograma – 2,1 litra vode (oko 6 čaša vode od 3,5 decilitara)

70 kilograma – 2,3 litre vode (oko 6 čaša vode od 3,5 decilitara)

75 kilograma – 2,5 litara vode (oko 7 čaša vode od 3,5 decilitara)

80 kilograma – 2,6 litara vode (oko 7 čaša vode od 3,5 decilitara)

85 kilograma – 2,8 litara vode (oko 8 čaša vode od 3,5 decilitara)

90 kilograma – 3 litre vode (oko 8 čaša vode od 3,5 decilitara)

95 kilograma – 3,2 litre vode (oko 9 čaša vode od 3,5 decilitara

BONUS VIDEO:

https://youtu.be/Ox1VQDAQqFU

Ostavite komentar

Obavezna polja su označena sa * Vaša adresa neće biti vidljiva drugim korisnicima.

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS