calendar

Petak 22. Novembar, 2024

aktuelno ikonica Aktuelno
STRAVIČNI DETALJI UBISTVA: Tijelo brata Milene Kačavende pronađeno u travi u poluraspadnutom stanju? Dnevni horoskop za 22. novembar 2024: Lavu se smiješi uspjeh, Škorpija da sluša intuiciju Ovo je poruka trudne Milice učesnicima rijalitija: Spominje i honorar IDE DO DISKVALIFIKACIJE: Jelena ZVJERSKI napala Aleksandru! Ona počela da JECA na sav glas! Luna Đogani razorena nakon njegove smrti: Posljednji put se oprostila slomljenog srca PONOVO PLJUŠTE KAZNE U RIJALITIJU! Hitna reakcija Velikog šefa – one su udarene po džepu! Osobe rođene u ova tri horoskopska znaka imaju veliko srce SKANDALČINA U RIJALITIJU: Takmičar nasrnuo na cimerku – obezbjeđenje ga odmah opkolilo (FOTO) Užas u tuzlanskoj školi: Zaposlenik dirao učenice i ulazio za njima u WC KVALIFIKACIJE ZA EUROBASKET “Zmajevi” poraženi od Hrvatske u Zagrebu: Susjedi ubacili čak 18 trojki Vlado Georgiev opljačkan u tržnom centru Mateja očajan nakon vijesti iz spoljnjeg svijeta: Novosti zbog kojih mu je prisjelo učestvovanje u rijalitiju Detalji koje niste znali o snimanju filma Titanik Slavna manekenka o ovisnosti o alkoholu: Razmišljala sam samo o … “MIONA NIJE DALA GASTOZU PITU! SVE TO RADI PRODUKCIJA!” Ša u D-castu šokira detaljima o kojima gledaoci rijalitija nisu svjesni! “NAJZDRAVIJI NAČIN SPAVANJA JE NA …” Spinalni hirurg dr. Krajinović EKSKLUZIVNO u emisiji “SADA I OVDJE” govori o tome šta je najučinkovitije za našu KIČMU!

Znate li tajnu mladalačke kože?

Objavio: RHT
13/12/2023 9:59 PM

Kako starimo u koži imamo sve manje zaliha kolagena u kojima smo uživali u mladosti.

Foto: Pixabay

Kolagen se razrađuje brzinom od jedan posto godišnje od sredine dvadesetih godina pa nadalje, što izaziva pojavu pora i bora, ali i mlitavosti kože.

“Kolagen je protein koji služi i kao nevidljiva podrška našoj koži. On je razlog što su bebini obrazi mekani i elastični”, objašnjava dr Ema Kreitorn, dermatolog.

Kada je riječ o zalihama kolagena, uvijek je bolje spriječiti nego liječiti. Pa tako, što više možemo da spriječimo razgradnju kolagena, to će naša koža biti bolja kako starimo.

“Nije nikakvo iznenađenje da je najveći akcelerator u uništavanje kolagena izlaganje ultraljubičastom zračenju ili UV svjetlu. S razlogom svaki dermatolog ponavlja važnost dobre kreme sa zaštitnim SPF faktorom, jer osim što sprečava rak kože i hiperpigmentaciju, neophodna je za očuvanje nivoa kolagena u koži”, napominje dr Kreitorn.

Kako sačuvati kolagen?

Tek kada se savlada umjetnost očuvanja kolagena, možemo pokušati da potpomognemo njegovo stvaranje.

“Najsigurniji način jeste upotreba krema sa retinoidom. Vitamin A se ponaša kao hormon i prenosi poruke fibroblastima u dermisu kože, upućujući ih da se uključe i počnu da proizvode više kolagena i hijaluronske kiseline. Ali ako vam ne odgovaraju retinoidi, onda možete da pokušate i sa vitaminom C za koji je dokazano da podržava sintezu kolagena”, kaže dr Kreitorn.

Osim krema, u stvaranju kolagena veoma je važna i ishrana.

“Kako bi proizveo kolagen, vašem tijelu su potrebni vitamin C, cink, mangan i bakar pa je važno da ih imate u ishrani”, kaže dr Sofi Šoter, estetski hirurg.

Dermatolozi obično nisu veliki obožavatelji suplemenata, jer ne postoji mnogo dokaza da kolagenski peptidi zaista prodiru do kože. Međutim, dosta njih se slaže da su bar dobar način za opštu hidrataciju kože, kada se uzimaju redovno, navodi “Vogue”.

BONUS VIDEO:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS