Zlatno mlijeko je tradicionalni napitak porijeklom iz Indije, prepoznatljiv po žuto-zlatnoj boji koju mu daje kurkuma. Vjekovima se koristi za jačanje imuniteta, ublažavanje upala, poboljšanje varenja te kod prehlade i gripe.
Zlatno mlijeko
Priprema je jednostavna: mlijeko se zagrije, dodaju kurkuma, đumbir, cimet, malo bibera i med, a smjesa se kratko kuha dok ne zamiriše. Napitak se može čuvati u frižideru do pet dana.
Zahvaljujući kurkuminu, zlatno mlijeko ima antioksidativna i antiinflamatorna svojstva, može pomoći kod bolova u zglobovima, poboljšati raspoloženje, ojačati imunitet i doprinijeti zdravlju kostiju. Ipak, preporučuje se umjerenost, jer pretjerana konzumacija može izazvati probavne tegobe.
BONUS VIDEO:
hypebih.ba/A.H.
