U noći između subote i nedjelje, 29. marta, dolazi pomjeranje sata unaprijed – sa dva na tri sata. Iako djeluje kao mala promjena, stručnjaci upozoravaju da posljedice na organizam mogu trajati danima.
Iako „gubimo“ samo jedan sat sna, većina ljudi već početkom nedjelje osjeća posljedice: teže buđenje, manjak koncentracije i povećanu razdražljivost. Istraživanja potvrđuju da organizmu treba i do sedam dana da se prilagodi novom ritmu.
Uskoro pomjeranje sata na ljetnje računanje vremena: Tijelu treba nedjelju dana da se oporavi!
Razlog je jednostavan – ljudsko tijelo funkcioniše po unutrašnjem biološkom satu, takozvanom cirkadijalnom ritmu, koji je usklađen sa prirodnim svjetlom. Kada pomjerimo sat, taj ritam se ne mijenja odmah, pa dolazi do nesklada između tijela i spoljašnjeg vremena.
To utiče na lučenje hormona melatonina, zbog čega se teže uspavljujemo i budimo, a osjećaj umora može potrajati nekoliko dana.
Stručnjaci upozoravaju da prelazak na ljetnje računanje vremena može imati i ozbiljnije posljedice. U prvim danima nakon pomjeranja sata bilježi se porast rizika od srčanih problema i moždanog udara, ali i veći broj saobraćajnih nezgoda, što se povezuje sa umorom i padom koncentracije.
Posebno su osjetljive određene grupe – tinejdžeri, osobe koje rade u smjenama, kao i hronični bolesnici i stariji ljudi.
Iako se godinama govori o ukidanju pomjeranja sata, Evropska unija i dalje nije postigla dogovor. Još 2019. godine postojala je inicijativa da se praksa ukine, ali države članice nisu uspjele da se usaglase da li bi trajno zadržale ljetnje ili zimsko vrijeme.
Preuzimanje dijelova teksta ili teksta u cjelini je dozvoljeno, ali uz obavezno navođenje izvora i linkovanja na vijest na Hypebih.ba.
GLEDAJTE NAS:
(Hypetv.rs/Hypebih.ba/A.Hu.)
