Problemi s pamćenjem i koncentracijom mogli bi biti povezani s masnoćama na stomaku, upozoravaju naučnici. Posebno je opasna visceralna mast koja se taloži oko unutrašnjih organa i izaziva hronične upale u organizmu.
Problemi s prekomjernom težinom mogu uzrokovati demenciju!
pokazuju da osobe sa većim obimom struka imaju povećan rizik od kognitivnih poremećaja, smanjenja moždane mase, demencije i Alchajmerove bolesti. Stručnjaci navode da masnoće u predjelu stomaka mogu uticati na dotok krvi u mozak i povećati rizik od „tihih“ moždanih udara.
Srednje godine smatraju se ključnim periodom jer tada dolazi do usporavanja metabolizma i nagomilavanja kilograma. Naučnici ističu da promjene životnih navika mogu značajno pomoći u zaštiti mozga.
Preporučuje se ishrana bogata vlaknima, izbjegavanje prerađenih šećera, unos omega-3 masnih kiselina, redovna fizička aktivnost, kvalitetan san i kontrola stresa. Stručnjaci naglašavaju da smanjenje visceralnih masnoća može usporiti starenje mozga i očuvati mentalne sposobnosti.
(Avaz.ba/Hypebih.ba/A.Hu.)
