Nakon izlaganja virusu prehlade, prvi simptomi najčešće se javljaju u roku od jednog do tri dana. Koliko će tačno trajati inkubacija zavisi od općeg zdravstvenog stanja osobe, ali i od faze bolesti osobe koja je prenijela virus. Sama prehlada obično traje od pet do sedam dana, no kod male djece može potrajati i do dvije sedmice.
Prehlada se širi i prije nego što osjetite prve simptome: Evo koliko dugo možete zaraziti druge
Osoba se smatra zaraznom sve dok ima aktivne simptome, posebno ako se oni pogoršavaju. Drugi pokazatelji su povišena temperatura u posljednja 24 sata te simptomi koji su se počeli povlačiti prije manje od pet dana. Rizik od prijenosa virusa smanjuje se kako se stanje poboljšava.
Povratak uobičajenim aktivnostima općenito je siguran nakon što osoba 24 sata nema povišenu temperaturu i osjeća se znatno bolje.
Nakon izlaganja virusu ne mora se svako razboljeti. Ako do bolesti dođe, simptomi se javljaju nakon jednog do tri dana inkubacije. U tom periodu osoba može širiti virus iako se još osjeća zdravo.
U ranoj fazi simptomi su najizraženiji, a uključuju kihanje, curenje i začepljenost nosa te grlobolju. Obično su najteži tokom prvih nekoliko dana bolesti.
U kasnijoj fazi, tokom oporavka, temperatura se povlači, a simptomi slabe. Uprkos tome, osjećaj slabosti može potrajati još nekoliko dana.
Kako se virus širi
Virusi prehlade šire se na dva glavna načina: direktnim kontaktom među ljudima i preko zaraženih površina.
Najčešći prijenos događa se kapljičnim putem, odnosno kašljanjem i kihanjem, pri čemu se virusne čestice oslobađaju u zrak.
Zaraza je moguća i dodirom ako se nakon kontakta s klicama neopranim rukama dodiruju usta, nos ili oči. Virusi mogu preživjeti na površinama poput kvaka nekoliko sati, pa se zaraza može prenijeti i dodirivanjem takvih predmeta, a zatim lica.
Kada potražiti ljekarsku pomoć
Iako su prehlade uglavnom blage, ponekad mogu dovesti do bakterijskih infekcija poput upale sinusa, bronhitisa, upale uha ili pluća. Kod osoba s astmom mogu izazvati i pogoršanje osnovne bolesti.
Ljekarsku pomoć treba potražiti ako se uz prehladu javi otežano disanje ili ako povišena temperatura traje četiri ili više dana.
Posjeta ljekaru preporučuje se i ako se simptomi pogoršavaju, traju duže od 10 dana ili se nakon kratkog poboljšanja ponovo vrate.
Na oprezu treba biti i kod dehidracije uzrokovane mučninom i povraćanjem te kod pogoršanja simptoma postojećih hroničnih bolesti.
Kako se zaštititi od prehlade
Prehladu nije uvijek moguće izbjeći. Većina odraslih preboli je nekoliko puta godišnje, najčešće tokom hladnijih mjeseci, dok su djeca zbog imunološkog sistema koji se još razvija još podložnija infekcijama.
Ipak, rizik od zaraze može se smanjiti pridržavanjem nekoliko mjera. Ključno je redovno prati ruke i izbjegavati dodirivanje lica. Preporučuje se i dezinfekcija površina koje se često dodiruju.
Zdrava i uravnotežena prehrana, dovoljno sna te održavanje odgovarajuće vlažnosti zraka u prostorijama u kojima boravite također mogu pomoći u održavanju otpornosti organizma.
Osim toga, korisno je izbjegavati bliski kontakt s bolesnim osobama, a nošenje maske u gužvama može pružiti dodatnu zaštitu.
BONUS VIDEO.
hypebih.ba/A.H.
