calendar

Subota 23. Novembar, 2024

aktuelno ikonica Aktuelno
Da li je “Le Petit Chef” u Beogradu samo skupa prevara? Jeftina magija u kombinaciji sa lošom hranom ostavlja goste širom svijeta nezadovoljnim GASTOZ OČAJAN – KUKA NA SAV GLAS! UČINIO ONO NAJGORE! Anđela mu OVO nikad neće oprostiti! Evakuirane porodice iz sarajevskih ulica Ablakovina čikma i Bostarići: Širokači prijeti klizište – snijeg napravio kolaps Sve o kompromitujućem snimku Teodore Delić! Bebica mijenjao boja od blama Oglasio se Ratko Varda: Objasnio zašto je priveden i zbog čega ima zabranu prilaska svojoj porodici MILAN STANKOVIĆ PREKINUO ŠUTNJU! Potpuno se posvetio vjeri – evo šta drži u ruci! NOVI BIZNIS MU ODLIČNO IDE (FOTO) STIGLA “DUGA” ACE LUKASA! Nova pjesma sa albuma muzičke zvijezda kida, a spot vrvi od romantike: “Opet častila me tuga” (VIDEO) Policija u Beogradu privela bivšeg košarkaškog reprezentativca Jugoslavije i BiH ŽIVOT SA DVIJE ŽENE Haljevac: Elmedinu je sada najpotrebniji mir! AUTOMOBIL TOTALNO UNIŠTEN (VIDEO) ŽIVOT SA DVIJE ŽENE Elmedin imao tešku saobraćajnu nesreću! (VIDEO) JELENA ZAVRŠILA U RAJAČIĆEVOM MEĐUNOŽJU! Poslije HAOSA sa Ivanom poklekla pred Urošem!  HAOS U RIJALITIJU Armija obezbjeđenja uletjela u Bijelu kuću! VODITELJ URLA Džanan Musa stigao u Sarajevo: Priključio se reprezentaciji uoči meča protiv Hrvatske BIZARNO! Jutjuberka ispunila posljednju želju oca: Pomiješala njegov pepeo sa zemljom i zasadila marihuanu, a kasnije ispušila džoint Manipulatori u vezi: Tri načina kako ih prepoznati LeBron James optužen da je lažov, odlučio napustiti društvene mreže

Ovo su trikovi za bolji san tokom vrelih ljetnih dana

Objavio: RHT
04/07/2023 1:55 PM

Sigurno znate onaj osjećaj kada se prevrćete po krevetu jer vrućina i vlaga otežavaju spavanje i miran san. Ili se možda budite obliveni znojem? Ovo su jednostavni savjeti koji će vam pomoći da bolje spavate tokom toplih ljetnih noći.

Foto: Printscreen

Izaberite posteljinu koja vas hladi 

Pri odabiru posteljine potrebno je uzeti u obzir nekoliko stvari. Prvo, provjerite da li je vaša posteljina izrađena od 100 posto pamuka ili drugog prozračnog, prirodnog materijala. Posteljina od poliesterskih vlakana ili mješavine poliesterskih vlakana samo će vas zagrijati.

Popijte nešto hladno prije spavanja 

Neposredno prije spavanja popijte nešto hladno jer će i to pomoći u hlađenju tijela.

Navucite zavjese 

Pobrinite se da vaša spavaća soba bude što hladnija tokom dana. Izbjegavanje sunčeve svjetlosti u spavaćoj sobi pomoći će da vaš prostor za spavanje ostane hladan, čak i tokom vrlo vrućih dana.

Pustite svjež zrak unutra 

Temperaturu u spavaćoj sobi možete održavati niskom tako što ćete osigurati dobru ventilaciju i puštati svjež zrak u prostoriju tokom dana. Ako je moguće, držati otvoren jedan ili dva prozora kroz vaš dom tokom noći.

BONUS VIDEO:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS