calendar

Četvrtak 7. Novembar, 2024

aktuelno ikonica Aktuelno
Ovih pet tegoba možete riješiti jednostavno – redovnim seksom DISKVALIFIKOVANA MIONA SE OBRATILA MAJCI! ZAMOLILA JE SAMO JEDNO! PRVO OGLAŠAVANJE NAKON DISKVALIFIKACIJE EKSKLUZIVNO ZA HYPE TV! Miona i Ša STIGLI KUĆI! OTKRIVENO KOLIKI JE HONORAR LEPOG MIĆE! Šokiraćete se kada saznate ovu informaciju! “Gdje su im ti milioni?” “NISAM ONO ŠTO MISLIŠ -NEMAM NIŠTA…” Terza ogolio dušu i šokirao izjavom! SOFIJA ZANIJEMILA ISPLIVAO SNIMAK BIJEGA MIONE I ŠA! Evo šta se dogodilo PRED SKANDALOZNU DISKVALIFIKACIJU! “ANĐELA MORA DA SE LIJEČI!” Zvezdanu pušten SNIMAK Đuričić i NJEGOVE MAJKE! Slavnić o TRAUMAMA i optužbama da ju je ZLOSTAVLJAO (VIDEO) Međunarodni aerodrom Sarajevo uspostavlja osam novih linija: Direktni letovi i za … MILICA ZADALA NAJNIŽI UDARAC! Nakon raskida Sofije i Terze brutalno ponizila oca svog djeteta! Najmudrije osobe rođene su u ovim horoskopskim znakovima STRAVIČNE UVREDE IZMEĐU MILJANE I IVANA! Obezbjeđenje odmah uletilo: “Moraćeš ponovo da puš** ku*****, pošto ti lizanje pi*** ne ide!” WhatsApp unapređuje korisničko iskustvo ŽESTOKI RAT U BIJELOJ KUĆI! Opšti karambol u Šimanovcima – obezbjeđenje ne zna na koju će prije stranu Šta se dešava na sarajevskoj Dolac Malti? Stigla i Hitna pomoć “UHODILA SI ME I UPADALA NA SVADBU!” CAR URLAO NA TRUDNU MAJU: “NIKO TE NIJE ZVAO!” Ono što svakodnevno konzumiramo značajno utiče na zdravlje mozga i uma

Ovo je pet namirnica koje će vam pomoći u sagorijevanju masnih naslaga na stomaku

Objavio: RHT
29/05/2023 3:41 PM

Masne naslage nisu samo estetski već i ozbiljan zdravstveni problem. Skladištenje masnih naslaga na stomaku povećava rizik od prerane smrti čak i za one ljude sa zdravom težinom. Stoga, nije loše poznavati koje namirnice vam mogu pomoći da smanjite masne naslage na stomaku.

Grah

Grah može pomoći u procesu mršavljenja i to u području stomaka. On je pun topivih vlakana koja uklanjaju upale u našem probavnom sistemu stoga se preporučuje da ga češće konzumirate.

Crveno meso zamijenite ribom

Ljudi obično izbace masne namirnice kada žele izgubiti kilograme, ali to je pogrešno. Masti su neophodne za normalno funkcionisanje organizma, ali ovdje morate paziti kakve masti unosite. Birajte namirnice s nezasićenim mastima kao što je riba, a smanjite konzumaciju crvenog mesa.

FOTO: SHUTTERSTOCK

Crvena paprika

Šolja crvene paprike će vam dati tri puta više vitamina C od preporučene dnevne doze. To je odlična vijest, jer vitamin C pomaže u sagorijevanju masnih naslaga na stomaku. Osim crvene paprike preporučuje se i drugo povrće i voće bogato ovim vitaminom.

Mahune

Mahune su veoma bogate vlaknima i hranjivim tvarima, a odličan su dodatak svakom obroku, jer pomaže da se dugo osjećamo siti. Osim toga, ubraja se u niskokaloričnu hranu.

Razrijeđeni jabučni ocat

Postoje određena istraživanja koja navode da octena kiselina u octu može pokrenuti metabolizam masti, no zbog jakog dejstva mora biti razrijeđen. Može uzrokovati oštećenje jednjaka i grla pa je najbolje piti dvije kašičice jabučnog octa u kombinaciji s dva decilitra vode.

Tagovi:

  • Gojaznost
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

    PRATITE NAS