calendar

Ponedeljak 25. Novembar, 2024

aktuelno ikonica Aktuelno
Mate Rimac najavio novo obaranje brzinskog rekorda? Bivša rijaliti takmičarka prevarena za 20.000 eura: Ova djevojka je nestala sa njenim novcem: “Vjerovala sam joj, nisam potpisala ugovor” Dubai čokolada iz Semberije se čeka mjesecima ANĐELA PODIVLJALA NA SAM SPOMEN GASTOZOVIH GASOVA: Bolna tačka isplivala na vidjelo! (FOTO) BIHAMK savjetuje: Evo kako sami da provjerite dubinu šare na gumama Terza morao da bira između Milice i Sofije: “Zbog djeteta ću…” Uz Sarajevo, Travnik najzagađeniji grad u BiH Zbog ovih učesnika hitno reagovao Veliki šef: U Bijelu kuću stiglo važno obavještenje o kaznama! Zabrinjavajuće brojke: U BiH od početka godine ubijeno sedam žena Ena Čolić donijela šok odluku! Razočarala se u Peju i njegova osjećanja: “Rekao mi je da bih dijete prodala za rijaliti, on nema osjećanja…” Hana Huljić Grašo: Osjećam se malo umorno  Snimak Novaka Đokovića i Endija Marija zbunio i Jelenu: Da li je neko mislio da je to za penziju? HAOS U NIŠU ZBOG ODLUKE MILJANE KULIĆ! Saznali da je dala šansu Ivanu Marinkoviću zbog sina Željka, PA GA POZVALA DA SE PRESELI KOD NJIH Humanost na djelu: Bajaga s kolegama muzičarima želi pomoći poplavljenim područjima u BiH “ZA POMIRENJE NAJJAČE U OVOM VIJEKU” Nakon Saše Mirkovića oglasila se i Ana Nikolić! Ovim riječima ZAPALILA MREŽE (FOTO) SVI SE DIVE NAŠEM ALEKSANDRU LAZIĆU: Pogledajte jedan od najljepših poteza veličanstvene pobjede BiH, FIBA ga uporedila s Novickim

Ovo je pet namirnica koje će vam pomoći u sagorijevanju masnih naslaga na stomaku

Objavio: RHT
29/05/2023 3:41 PM

Masne naslage nisu samo estetski već i ozbiljan zdravstveni problem. Skladištenje masnih naslaga na stomaku povećava rizik od prerane smrti čak i za one ljude sa zdravom težinom. Stoga, nije loše poznavati koje namirnice vam mogu pomoći da smanjite masne naslage na stomaku.

Grah

Grah može pomoći u procesu mršavljenja i to u području stomaka. On je pun topivih vlakana koja uklanjaju upale u našem probavnom sistemu stoga se preporučuje da ga češće konzumirate.

Crveno meso zamijenite ribom

Ljudi obično izbace masne namirnice kada žele izgubiti kilograme, ali to je pogrešno. Masti su neophodne za normalno funkcionisanje organizma, ali ovdje morate paziti kakve masti unosite. Birajte namirnice s nezasićenim mastima kao što je riba, a smanjite konzumaciju crvenog mesa.

FOTO: SHUTTERSTOCK

Crvena paprika

Šolja crvene paprike će vam dati tri puta više vitamina C od preporučene dnevne doze. To je odlična vijest, jer vitamin C pomaže u sagorijevanju masnih naslaga na stomaku. Osim crvene paprike preporučuje se i drugo povrće i voće bogato ovim vitaminom.

Mahune

Mahune su veoma bogate vlaknima i hranjivim tvarima, a odličan su dodatak svakom obroku, jer pomaže da se dugo osjećamo siti. Osim toga, ubraja se u niskokaloričnu hranu.

Razrijeđeni jabučni ocat

Postoje određena istraživanja koja navode da octena kiselina u octu može pokrenuti metabolizam masti, no zbog jakog dejstva mora biti razrijeđen. Može uzrokovati oštećenje jednjaka i grla pa je najbolje piti dvije kašičice jabučnog octa u kombinaciji s dva decilitra vode.

Tagovi:

  • Gojaznost
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

    PRATITE NAS