NESANICA
Zbog čega se mnogi ljudi bude oko tri ujutru
Mnogi ljudi se tokom noći bude oko tri sata. Neuroznanstvenik je naveo moguće razloge zbog kojih se ovo dešava te…
PRIJE SPAVANJA ISKLJUČITE OVE UREĐAJE U STANU: Probuditi ćete se odmorni
Obavezna priprema prije spavanja Spavanje je neophodno za dobro fizičko i psihičko zdravlje. Jednako je važno koliko i zdrava ishrana…
Često se budite umorni? Ovo bi mogli biti razlozi
Često se budite umorni Nije neuobičajeno da se probudite umorni, a za mnoge ljude to nije ništa što šoljica kafe…
Naučnici otkrili recept za bolji san
Japanski naučnici otkrili su trik od 15 minuta koji vam može pomoći kada patite od nesanice. Optimalno vrijeme Oni koji pate…
“Nikad nisam bolje spavala”: Recept za bezalkoholni koktel koji opušta i potiče miran san
Jeste li znali da u današnjem, užurbanom svijetu, čak jedna od tri osobe pati od nesanice? Stres, previše zadataka koje…
MUČI VAS NESANICA? Probajte ovu tehniku!
Problem sa snom možete rešiti tabletama, ali to nije najzdravije rešenje. Ako tuširanje pre spavanja nije dalo rezultate, ne pomažu…
EVO KAKO DA SE OSLOBODITE STRESA PRE SPAVANJA!: Ova metoda će vas oboriti sa nogu
Živimo u vremenu gde je stres deo svakodnevnice, pitamo se kako pronaći način da izbegnemo stresne situacije koje nas svakodnevno…
The Daily Newsletter
