masti
Koliko morate da unosite proteina da biste smršali
Koliko morate da unosite proteina da biste smršali Proteini se često nazivaju gradivnim materijama života, ali također imaju ključnu ulogu…
Zašto se zimi najviše debljamo? Prejedanje nije jedini razlog
Zimi, kada smo manje izloženi suncu, dolazi do dodatne pohrane masti. Studija provedena na Univerzitetu Alberta u Edmontonu pokazala je…
Želite ravniji stomak? Ovo povrće biste trebali što prije izbaciti iz svoje ishrane
Salo na stomaku može biti pod uticajem raznih faktora, uključujući ishranu. Iako se povrće obično smatra osnovnom hranom u svakoj…
Ovo je pet znakova da trebate jesti više proteina
Proteini su od vitalnog značaja za dobro zdravlje, kao jedan od tri makronutrijenta koji čine hranu koju jedemo, zajedno sa…
The Daily Newsletter
