calendar

Petak 22. Novembar, 2024

aktuelno ikonica Aktuelno
Netflixov film ostavio sve u šoku: Priča jeziva i nevjerovatna “TIŠE DA ČUJEMO DROCU!” Voditelj UŽIVO U EMISIJI PONIŽAVA rijaliti učesnicu! Skandalozan video se dijeli mrežama Pojedini putevi u BiH potpuno zatvoreni zbog nevremena UČESNICA NA STUBU SRAMA ZBOG UDARA NA MAJČINSTVO! Svi učesnici u šoku – kolektivni haos u Bijeloj kući! Tifa: “Nisam imao moždani udar, niti mi je lijeva strana oduzeta” Zaludio obožavateljke: Bred Pit u raskopčanoj košulji pokazao mišiće ISPLIVAO EKSPLICITAN SNIMAK MAJE MARINKOVIĆ: Starleta bez stida pokazala G*UDI, muškarcima popadale VILICE! Porodična fotografija Nives Celzijus iznenadila javnost: Ovog puta je došlo do promjene “BRENA I CECA BI PRIJI IZVADILE OBA OKA” Skandalozne tvrdnje Ace Lukasa, pjevač žestoko udario na koleginice: “Kao voli snaju, a ustvari..:” Dr. ISAKOVIĆ, LJEKAR REKORDER Za mjesec i po dana loznički oftalmolog uradio oko 240 operacija katarakte i time prepolovio listu čekanja! GASTOZOV PRIJATELJ PROGOVORIO O ANĐELI ĐURIČIĆ! Ono što je rekao za nju mnoge će šokirati! Više ništa neće biti isto ANELI HOĆE DA BJEŽI IZ RIJALITIJA ZBOG JANJUŠA! Zaprijetila produkciji i sestrama: “Vidite da sam loše, a ne radite ništa” Enes Begović sa svojom ekipom odlazi iz Australije: Hvala do nekog novog druženja! DOKAD ĆEMO TRPJETI NASILJE U RIJALITIJU?! Jelena Ilić ponovo isprebijala Ivana Marinkovića, prevršila svaku mjeru svojim maltretiranjem! OPŠTI HAOS ISPRED RTS-a! Ne zna se ko koga udara, demonstranti obećali miran skup, ESKALIRALO NASILJE! Snažno nevrijeme zahvatilo dijelove BiH, napravljena velika šteta u Bihaću i Bugojnu

NAJPLAĆENIJA SRPSKA NUTRICIONISTKINJA OTKRIVA KAKO DA SMRŠATE!: Evo na šta da obratite pažnju

Objavio: RHT
01/10/2022 2:30 PM

Želim da objasnim razliku između izgladnjivanja i promene prehrambenih
navika, jer je to ključ uspeha. To je ono što može da održi kontinuitet
365 dana u godini – počela je nutricionistkinja Ana Petrović.

Foto: Instagram/Printscreen

Ana je čuvar zdravlja mnogih poznatih ličnosti, kao na primer: Tamare
Vučić, Cece Ražnatović, Aleksandre Prijović, Milice Todorović, Marije
Šerifović, Aleksandre Filipović i mnogih drugih.


Svi oni su došli pre par dana na promociju njene knjige “Ključ zdravlja”
kako bi joj se zahvalili što brine o njihovom telu.

-Neophodna je dobra organizacija, bolja motivacija i istrajnost. Verujem
da nije lako samostano dostići taj uspeh.

Iz ovog razloga Ana Petrović je želela da podeli svoje iskustvu i
otkrije par trikova koje ona svakodnevno primenjuje, kako bi pomogla i
ostalima.

-Pre svega potrebno je pridržavati se osnovnih principa, jer zaista nije
lako 365 dana u godini pridržavati se nekih pravila. Jako je bitno da
jedemo bez griže savesti, da postoje dani održavanja. To je ključni
momenat koji svako od nas treba da prepozna i primenjuje u svojoj
svakodnevnoj ishrani i generalno u životu – rekla je Ana.

Koliko Ana odstupa od ovih pravila?!

-Dva dana sigurno pogrešim ili kada sam negde na putovanju volim
različite kuhinje, volim da probam novu hranu i sigurno uvek odstupam
kada sam na putovanju, ali isto tako vežbam obavezno ujutru na prazan
stomak. Onda sebi priuštim da pojedem i nešto energičnije ili
kaloričnije za doručak – podelila je nutricionistkinja.

Na šta treba posebno da obratimo pažnju?

-Na večeru. Jako vodim računa da mi večera ne bude jaka i kalorična, već
da bude lagan i svarljiv obrok.

Ovo je bio momenat kada je Ana Petrović ušla u svet zdravlja i spojila
lepo i korisno-posao i zdravlje:

-Verujem da svako u svom životu ima neki veliki pad, krah, bol. Mene je
u jednom periodu života sve nekako samlelo i pošto imam ćerku (15) znala
sam da moram da krenem napred. U isto vreme sam počela da čitam tri
knjige paralelno i prosto su mi se desile neke stvari. Svako jutro sam
ustajala u 04:15h, išla na brzi hod, misli su mi non-stop prolazile kroz
glavu. Ja sam razmišljala šta je to što mogu da radim u čemu bih bila
najbolja, šta je to što ja volim?!

Zbog čega čitaoci da veruju da su ovi saveti ključ zdravlja?!

-Stavila sam akcenat na to da energetska vrednost nije toliko bitna
koliko je važna nutritivna vrednost obroka. Na taj način sistem
“Ciklično rotiranje masti, proteina i ugljenih hidrata” deluje. Nakon
21. dana nema više hipo/hiperglikemije.-Završila je nutricionistkinja.

BONUS VIDEO:

hypebih.ba

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS