Sindi Kraford danas slavi 60. rođendan, ali sudeći prema njenom izgledu, čini se kao da vrijeme za nju ide unazad.
Besprijekoran ten, gotovo bez ijedne bore, i dalje je njen zaštitni znak, baš kao i prirodna elegancija kojom plijeni već decenijama.
Nakon više od trideset godina karijere, tokom kojih je krajem 1980-ih osvojila svjetsku modnu scenu, a 1990-ih, uz Lindu Evanđelistu i Naomi Kembel, postala jedno od najprepoznatljivijih lica modne industrije, Sindi Kraford je usavršila sopstvenu formulu za isticanje prirodne ljepote.
Majka je dvoje djece, a i danas izgleda jednako dotjerano i svježe kao u najboljim danima karijere. Kako piše Daily Mail, iza toga stoji pažljivo osmišljena svakodnevna rutina.
Koja je tajna mladolikog izgleda
Sindi svoj mladolik izgled pripisuje kombinaciji redovne njege kože, suvog četkanja, povremenog posta i vježbanja. Prije više od dvije decenije, zajedno s francuskim ljekarom Žan-Luisom Sebagom, pokrenula je liniju za njegu kože Meaningful Beauty. Ističe kako joj upravo korišćenje svojih proizvoda pomaže da održi kožu zategnutom i blistavom, s onim bezvremenskim sjajem o kojem je često pitaju.
“Kada se dobro osjećate u svojoj koži i imate samopouzdanja, držite glavu malo više – i to je ono što ljudi zapravo primijete”, rekla je za People.
Naglasila je da je ključni sastojak njene linije ekstrakt dinje te da redovno koristi hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom koja ujedno ima i anti-age efekat.
“Lijepo se upija u kožu i odlična je podloga za šminku”, pojasnila je.
Kao jednu od tajni u borbi protiv bora navodi i redovno korišćenje kućne saune.
Trening i ishrana
Na društvenim mrežama često dijeli fotografije nakon intenzivnih treninga. Ranije je izjavila da njen omiljeni trening započinje s 20 minuta kardio-vježbi, nakon čega slijedi rad s tegovima. Takvu rutinu praktikuje tri puta sedmično, a dodatno uključuje vježbe za bicepse, čučnjeve i iskorake u trajanju od pola sata do sat vremena.
Kad je riječ o ishrani, praktikuje povremeni post.
“Ako sam kod kuće, obično ne doručkujem prije 10 sati, a najčešće vježbam prije doručka”, objasnila je.
Kaže da dan započinje šejkom od kokosovog mlijeka, četvrtine banane, šake špinata, nane, kolagena, proteinskog praha, lanenih i konopljinih sjemenki te maka. Za ručak bira izvor proteina sa salatom, pritom nastojeći da izbjegava gluten poput tjestenine i hljeba. I večera se najčešće sastoji od proteina i povrća, prenosi Superžena.
BONUS VIDEO:
hypebih.ba/Superžena/A.H.
