Koja je idealna temperatura u spavaćoj sobi tokom zime?
Tokom zime i ledenih dana nema ništa ljepše od tople sobe za spavanje.
A da li je to baš dobra ideja?
Koja je idealna temperatura u spavaćoj sobi tokom zime
U zimskim uslovima ključno je održavanje umjerenog grijanja u domu.
Kada je spavaća soba u pitanju, tu temperatura ne bi trebalo da bude ispod 18 stepeni, savjetuju stručnjaci.
Obično svi griješimo, pa pred spavanje dodatno ugrijemo sobu i želimo da bude što toplija. To ne samo da otežava san, već nije dobro ni po opšte zdravlje.
Grijanje prostorija može da uzrokuje povećanje nivoa ugljen monoksida u prostoriji u kojoj spavate.
Zbog toga je preporuka da grejanje isključujete prije spavanja.
Pretople prostorije nisu dobre čak ni za bebe, a na taj način možete da narušite i imunitet, prenosi B92.
Ljudi koji imaju problem sa kožom trebalo bi da izbjegavaju spavanje u pretoplim sobama jer to može pojačati osjećaj suvoće i svrab.
Iako je neophodno da soba bude zagrijana, ni u čemu ne treba pretjerivati. S obzirom na minus koji nas je dočekao ove godine, zasigurno da niko neće spavati bez grijanja, ali zapamtite da je provjetravanje redovno jako bitno i nikako ne pretjerujte ni u čemu.
(B92/hypebih.ba/G. Š.)
