Jokić otkrio tajnu svoje dijete: Evo kako je skinuo 14 kilograma
Jokić otkrio tajnu svoje dijete
Nikola Jokić je kao tinejdžer imao probleme s viškom kilograma, pa je morao preduzeti ozbiljne korake kako bi se izborio s kilažom.
Tajna njegovog sadašnjeg izgleda je u zdravim obrocima koji se uklapaju u sportski način života, a s kilogramima u ranoj mladosti izborio se uz pomoć dijete.
-Bio sam debeljuca do prije koju godinu. Volio sam svašta da jedem i nisam ništa odbijao. Jeo sam sve, kolače, paprikaš, žutu supu s malo više masti – priznaje Nikola, kako prenosi “Gloria”.
Na nagovor oca počeo je da trenira košarku, a prelazak u NBA ligu iz korijena je promijenio njegov život, pa je tako za 42 dana uspio 14 kilograma.
Kondicioni trener Stiv Hes imao je ključnu ulogu u ovom procesu, kreirajući poseban režim ishrane koji je Jokića doveo u vrhunsku formu:
-Mislim da je taj gubitak kilograma jedna od najboljih stvari koje sam učinio u karijeri. Hes mi je pomogao da uravnotežim kilažu i sada jedem šest do osam puta dnevno. Proteinske šejkove, salate, piletinu, ribu i sve pripremljeno na zdrav način.
Dijeta Nikole Jokića čini čuda. Njegova ishrana sada se fokusira na uravnotežen unos proteina, složene ugljene hidrate. Voće i povrće, kao i kontrolisani unos zdravih masti.
-Ne jedem gluposti, slatkiše, masno i začinjeno – otkrio je košarkaš.
BONUS VIDEO
hypebih.ba/avaz.ba/O.T.
