Nataša Bekvalac, jedna od najatraktivnijih pjevačica na domaćoj sceni, otkrila je tajnu svog vitkog izgleda. Pjevačica, koja ima manje od 60 kilograma, podijelila je na Instagramu svoj plan ishrane koji joj je pomogao da izgubi 10 kilograma.
EVO U ČEMU JE TAJNA
Njena rutina uključuje redovne treninge i pažljivo odabrane namirnice, a rezultati su vidljivi i inspirativni za sve njene pratioce.
Natašina dijeta je privukla pažnju javnosti, jer mnogi žele da znaju kako održava svoju liniju. Ona je iznijela detalje svoje ishrane koja isključuje ugljene hidrate, ali zadržava raznovrsnost u proteina i povrća.
Njen plan je jednostavan i može se pratiti tokom cijele nedjelje, sa posebnim danom za ‘prekršaj’.
Preporučuje konzumaciju mesa, mliječnih proizvoda sa malo ugljenih hidrata, zelenog povrća, jaja, orašastih plodova i obilne količine vode. Ističe da treba izbjegavati peciva, voće (osim nedjeljom), krompir, soju, pasulj, tjesteninu, grašak, pirinač, grickalice, slatkiše i sokove.
Prateći ovaj plan ishrane, Nataša tvrdi da je moguće izgubiti najmanje 10 kilograma za mjesec dana. Dijeta je dizajnirana tako da cilja masti, a istovremeno čuva mišićnu masu.
BONUS VIDEO:
hypebih.ba/hypetv.rs
