ENA POPOV smršala 20 kilograma
Voditeljka Ena Popov svojim izgledom često privlači pažnju javnosti, a nakon što je izgubila čak 20 kilograma, mnoge zanima kako danas održava vitku figuru.
Sada je pokazala kako trenira, a njena linija u uskim helankama i topu ponovo je izazvala brojne reakcije.
ENA POPOV smršala 20 kilograma
Poznato je da redovno vodi računa o fizičkoj aktivnosti i da sate provodi u teretani.
Pored reformer pilatesa, koji je dio njene rutine, praktikuje i boks, koji predstavlja intenzivan oblik kardio-treninga i doprinosi potrošnji energije.
Nakon treninga pokazala je svoju figuru, a prizor u sportskoj kombinaciji istakao je rezultate njenog dugogodišnjeg rada na sebi.
Otkrila kako je izgubila 20 kilograma
Voditeljka je ranije govorila o promjeni izgleda i načinu na koji je uspjela da smrša. Kako je istakla, nije bila riječ o brzoj dijeti, već o procesu tokom kojeg je naučila da se bolje osjeća u svom tijelu.
„Ovo nije bila instant-dijeta, već proces u kojem sam naučila kako da se osjećam dobro u svom tijelu“, izjavila je svojevremeno.
Detalje svoje ishrane takođe je podijelila sa javnošću. Njen pristup mršavljenju, prema ranijim navodima, podrazumijevao je kombinaciju uravnotežene ishrane i savremenih estetskih metoda.
„Neki komentari uticali su na moje samopouzdanje“
Osim o promjeni fizičkog izgleda, Ena je otvoreno govorila i o komentarima sa kojima se suočavala još kao veoma mlada. Priznala je da su je pojedine kritike na račun izgleda pogađale i da je njihov uticaj na njeno samopouzdanje postala svjesna tek kasnije.
„Kao vrlo mlada susrela sam se sa komentarima o svom izgledu i bilo mi je krivo kada bih pročitala neke od njih. Tada nije bilo ni cenzure ni portala, već samo foruma na kojima komentari nisu mogli da se brišu. Niko nije mogao da nas zaštiti na internetu.
Vodila sam se time da je važno da me vole ljudi koji su meni bitni. Međutim, sve se to negdje skladišti i danas uviđam da su neki komentari uticali na moje samopouzdanje“, ispričala je voditeljka.
Njena iskustva pokazuju da komentari o fizičkom izgledu mogu ostaviti trag čak i kada osoba nastoji da ih ne shvata lično. Danas, pored brige o izgledu i kondiciji, otvoreno govori i o važnosti odnosa prema sebi.
(blic.rs/hypebih.ba/G. Š.)
