Emina Jahović: “Postim jednom mjesečno”
Pjevačica Emina Jahović ponovo je privukla pažnju javnosti svojim rigoroznim režimom ishrane, koji uključuje periodično gladovanje radi održavanja vitke linije.
Poznata po svom izgledu, Emina je otkrila da praktikuje post jednom mjesečno kada ne konzumira hranu tačno 48 sati.
“Postim jednom mjesečno. Već neko vrijeme praktikujem ovo. Ne jedem tačno 48 sati”, priznala je Emina, dijeleći svoj nesvakidašnji pristup ishrani.
Na društvenim mrežama Jahović je podijelila s pratiocima trenutke odbrojavanja sati do sljedećeg obroka.
Iako ponekad dozvoljava sebi “slobodan dan” kada konzumira sve što poželi, veći dio mjeseca pridržava se određenog režima ishrane. Na njenom meniju dominiraju povrće, meso, đumbir, pomorandže, voda sa limunom, dok šećer, ugljeni hidrati, alkohol i kasne večere ostaju izvan fokusa.
Nutricionistkinja Milijana Šarac ističe da takav režim, poznat kao autofagija, može biti koristan za čišćenje organizma, ali naglašava važnost zdrave ishrane kako bi postizanje željenih rezultata bilo efikasno.
BONUS VIDEO:
