Ako prakticirate ove tri navike sretniji ste od većine
Ako prakticirate tri navike, sretniji ste od većine
Sreća nije trajno stanje ili osobina, već svakodnevna praksa koja nas vodi prema pozitivnijem pogledu na sebe i svijet oko nas.
Iako mnogi žele probuditi se s osmijehom i osjećajem zahvalnosti, nova istraživanja pokazuju da je sreća emocija poput ljutnje ili tuge – dolazi i prolazi, ovisno o trenutačnim okolnostima. Stoga je važnije težiti ispunjenju i zadovoljstvu u životu, nego stalnoj sreći.
Psihologinja dr. Cortney Warren podijelila je tri svakodnevne navike koje mogu pojačati osjećaj zadovoljstva i dovesti do češćih trenutaka sreće. Evo što je istaknula.
Budite zahvalni
“Što više prepoznajete dobre stvari koje već imate u životu, to ćete se bolje osjećati prema sebi i svijetu oko sebe. Namjerno cijenite ono što već imate i što volite”, kaže psihologinja za YourTango.
Promijenite način razmišljanja
Lako je fokusirati se na ono što ne ide dobro i postati opsjednut time. Dr. Warren ističe: “Umjesto toga, usmjerite misli na ono što volite u svom životu i što možete promijeniti. Prestanite razmišljati o onome što vam se ne sviđa, što nemate ili ne možete promijeniti.”
Njegujte pozitivne odnose
Svima su nam potrebni ljudi s kojima osjećamo pripadnost i značajnu povezanost. “Što više vremena provodite s ljudima koje volite, cijenite i uživate u njihovom društvu, to ćete se bolje osjećati”, tvrdi dr. Warren. Stoga je potrebno i važno njegovati zdrave odnose koje imamo u svom životu.
HYPE ĆE IMATI PROGRAM NA 10 EVROPSKIH JEZIKA! Saša Mirković otkrio lijepe vijesti, ne krije sreću
Pročitajte i ovo: HYPE ĆE IMATI PROGRAM NA 10 EVROPSKIH JEZIKA! Saša Mirković otkrio lijepe vijesti, ne krije sreću
Saša Mirković, vlasnik i direktor Hype produkcije i televizije, oglasio se na svom zvaničnom Instagram nalogu i objavio sretne vijesti.
Hype produkcija je u svojoj petoj godini od osnivanja postala najveća fabrika zabave u istočnoj Evropi i krenuli smo da osvajamo srca i duše ljudi iz zapadne Evrope. Više saznajte OVDJE.
Čitajte Hypebih.ba
Čitajte Hypebih.ba i Hypetv.rs, koji je najbrži portal u Srbiji i regionu – sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vijestima.
SVE! SAD! VAŠ HYPE TV.
BONUS VIDEO:
(hypebih.ba/A.B.)
