Po većini stručnjaka većina ljudi dobija kilograme zbog potpuno neočekivanih razloga kojih nisu ni sami svesni!
Po mnogim anketama koje su rađene, najveće prepreke sa kojima se ljudi susreću kod gubitka
težine uključuje nedostatak motivacije, preskakanje obroka i pridržavanje zdrave ishrane. Stručnjaci za ishranu i mršavljenje naveli su sledeće:
– isključivo vežbanje, a zanemarivanje ostalih telesnih aktivnosti
– prevelike porcije hrane
– konzumiranje prevelikih količina kalorija iz hrane i pića
– nedovoljno sna
– nedovoljan unos proteina
– previše stresa
– uzimanje lekova koji doprinose debljanju
– probleme sa hormonima
– prebrzo konzumiranje hrane
– preskakanje obroka
BONUS VIDEO:
hypebih.ba
