SMRŠAJ ZA 15 DANA! Ova dijeta odgovara baš svima!

Objavio: RHT

16/10/2022 12:50 PM

Svakodnevno nam se plasira kako moramo da budemo zgodni i vitki, a dijeta ima pregršt, samo nikako da pogodimo koja je ona prava. Dijeta koju ćete sada pročitati, odgovara baš svima!

Doručak isti svakog dana:

1 narandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera

	Ručak	Večera
1.dan	1 narandža 1 kuvano jaje 1 kiselo mleko	2 paradajza 2 kuvana jaja pola glavice zelene salate
2.dan	1 narandža 1 kuvano jaje 1 kiselo mleko 1 šolja čaja ili kafe	125 g mlevenog mesa 1 paradajz 1 narandža 1 dvopek
3.dan	1 narandža 1 kuvano jaje 1 kiselo mleko 1 glavica salate	125 g mlevenog mesa 1 paradajz 1 narandža 1 šolja kafe ili čaja
4.dan	125 g mladog sira 1 narandža 1 dvopek	125 g mlevenog mesa 2 paradajza 1 jabuka 1 dvopek
5.dan	200 g kuvanog mesa ili ribe 1 paradajz 1 dvopek	0.5kg kuvanog povrća (šargarepa, karfiol) 1 jaje

Svo meso i povrće začiniti vegetom, a čaj i kafu piti bez šećera. Nakon 5 dana se izgubi 2,5-5 kg. Dijeta se ponavlja još 2 puta i za to vreme možete izgubiti do 15 kg koji se neće vratiti ako jedete normalno. Osim što svakog ponedeljka jedete sledeće:

doručak: jedna čaša soka od limuna bez šećera.
ručak: jedna jabuka i jedan dvopek
večera: jedno kuvano jaje, jedan paradajz i jedan dvopek.

Napomena: za vreme dijete ne smete da konzumirate alkohol i ne sme ništa da se preskoči.

BONUS VIDEO: