Na seksualnu želju utječu hormonske promjene, ali i stres, umor, kvalitet odnosa i svakodnevne navike
Hormonske promjene tokom menstrualnog ciklusa mogu utjecati na raspoloženje i seksualnu želju, ali ne postoji jednostavno pravilo koje vrijedi za sve žene. Neke primijete veći interes za seks u vrijeme ovulacije, dok druge želju osjećaju neposredno prije menstruacije ili tokom nje. Kod nekih se želja mijenja vrlo malo.
Hormoni i menstrualni ciklus
Jajnici proizvode estrogen i progesteron, hormone koji imaju važnu ulogu u menstrualnom ciklusu i reproduktivnom zdravlju. U organizmu se stvaraju i manje količine androgena, među kojima je testosteron, koji također može biti povezan sa seksualnom funkcijom.
Tokom prve polovine menstrualnog ciklusa nivo estrogena uglavnom raste i dostiže vrhunac oko ovulacije. Nakon ovulacije povećava se nivo progesterona, a pred narednu menstruaciju oba hormona opadaju.
Ove promjene kod nekih žena mogu biti praćene promjenama raspoloženja, energije i seksualne želje. Ipak, reakcije se razlikuju od osobe do osobe, pa se libido ne može pouzdano predvidjeti samo na osnovu faze ciklusa.
Želja nije isto što i uzbuđenje
Važno je razlikovati seksualnu želju od fizičkog uzbuđenja. Želja podrazumijeva interes, privlačnost ili potrebu za seksualnom bliskošću, dok se fizičko uzbuđenje odnosi na tjelesne reakcije.
Žena može osjećati fizičko uzbuđenje, a da pritom nema izraženu želju za seksom. Isto tako, može željeti intimnost, ali joj je potrebno više vremena ili određeni uslovi da bi se fizički uzbudila.
Hormonske promjene tokom menstrualnog ciklusa mogu utjecati na raspoloženje i seksualnu želju, ali ne postoji jednostavno pravilo koje vrijedi za sve žene. Neke primijete veći interes za seks u vrijeme ovulacije, dok druge želju osjećaju neposredno prije menstruacije ili tokom nje. Kod nekih se želja mijenja vrlo malo.
Hormoni i menstrualni ciklus
Jajnici proizvode estrogen i progesteron, hormone koji imaju važnu ulogu u menstrualnom ciklusu i reproduktivnom zdravlju. U organizmu se stvaraju i manje količine androgena, među kojima je testosteron, koji također može biti povezan sa seksualnom funkcijom.
Tokom prve polovine menstrualnog ciklusa nivo estrogena uglavnom raste i dostiže vrhunac oko ovulacije. Nakon ovulacije povećava se nivo progesterona, a pred narednu menstruaciju oba hormona opadaju.
Ove promjene kod nekih žena mogu biti praćene promjenama raspoloženja, energije i seksualne želje. Ipak, reakcije se razlikuju od osobe do osobe, pa se libido ne može pouzdano predvidjeti samo na osnovu faze ciklusa.
Želja nije isto što i uzbuđenje
Važno je razlikovati seksualnu želju od fizičkog uzbuđenja. Želja podrazumijeva interes, privlačnost ili potrebu za seksualnom bliskošću, dok se fizičko uzbuđenje odnosi na tjelesne reakcije.
Žena može osjećati fizičko uzbuđenje, a da pritom nema izraženu želju za seksom. Isto tako, može željeti intimnost, ali joj je potrebno više vremena ili određeni uslovi da bi se fizički uzbudila.
Zbog toga problemi sa seksualnom željom nisu uvijek povezani s fizičkom funkcijom niti se mogu riješiti jednim lijekom. Preparati koji se koriste za liječenje erektilne disfunkcije kod muškaraca, naprimjer, nisu univerzalno rješenje za smanjen libido kod žena.
Hormonska terapija također nije prikladna za svaku osobu. Njena primjena zavisi od uzroka tegoba, zdravstvenog stanja i procjene ljekara.
Šta još može utjecati na libido?
Seksualna želja može oslabiti zbog brojnih razloga, među kojima su:
– hronični stres, anksioznost i emocionalno opterećenje
– nedostatak sna i dugotrajan umor
– nesuglasice, neriješeni sukobi ili osjećaj udaljenosti od partnera
– određeni lijekovi i zdravstvena stanja
– bol tokom seksualnog odnosa ili druge tegobe koje intimnost čine neugodnom
– trudnoća, period nakon poroda, dojenje i menopauza
Ponekad je uzrok kombinacija više faktora. Zbog toga je važno sagledati cjelokupno stanje, umjesto da se svaki pad želje automatski pripisuje hormonima.
Kada je potrebno potražiti pomoć?
Ako primijetite da se seksualna želja mijenja tokom mjeseca, može biti korisno pratiti kada se osjećate odmornije, opuštenije i zainteresiranije za intimnost. Otvoren razgovor s partnerom može pomoći da pronađete način koji odgovara oboma, bez pritiska i osjećaja obaveze.
Ako gubitak želje traje, izaziva vam zabrinutost ili utiče na odnos, razgovarajte s ljekarom ili stručnjakom za seksualno zdravlje. Posebno je važno potražiti savjet ako su se istovremeno pojavili izražen umor, promjene raspoloženja, bol tokom odnosa ili drugi novi simptomi.
Ljekar može procijeniti da li postoji zdravstveni razlog, poput poremećaja rada štitne žlijezde, anemije ili nuspojava lijekova, i preporučiti odgovarajuće korake. Hormonske analize nisu nužne u svakom slučaju, već se rade kada za to postoji medicinski razlog.
Bliskost bez nerealnih očekivanja
Seksualna želja ne mora uvijek biti spontana niti jednaka tokom cijelog života. Umor, obaveze, roditeljstvo i promjene u partnerskom odnosu mogu utjecati na interes za seks, a predstave o tome da bi žena uvijek trebala biti raspoložena često stvaraju nepotreban pritisak.
Kvalitetno zajedničko vrijeme, nježnost, otvoren razgovor, dovoljno sna i briga o vlastitom zdravlju mogu doprinijeti boljoj intimnosti. Najvažnije je razumjeti vlastite potrebe i ne zanemarivati tegobe koje traju ili narušavaju kvalitet života.
