Dijete teško završava zadaću, lako ga ometaju zvukovi iz okoline, zaboravlja šta ste mu upravo rekli ili ne može pratiti nastavu? Problemi s koncentracijom čest su razlog zbog kojeg roditelji traže savjet stručnjaka. Ipak, slabija pažnja ne znači automatski da dijete ima ADHD ili neki drugi razvojni poremećaj.
Uzrok mogu biti umor, nedostatak sna, previše podražaja, emocionalne teškoće ili problemi s razumijevanjem i obradom informacija.
Dijete vas čuje, ali kao da ne sluša: Zašto gubi koncentraciju i kako mu pomoći
Koncentracija je sposobnost usmjeravanja i održavanja pažnje tokom određene aktivnosti. Ona se razvija s dobi, pa od predškolskog djeteta ne možemo očekivati istu razinu koncentracije kao od školarca.
Najčešći razlozi zbog kojih dijete teško održava pažnju su:
Previše podražaja: televizor, mobitel, razgovor ukućana i buka mogu otežati učenje.
Nedovoljno sna: umorno dijete može biti razdražljivo, nemirno i zaboravljivo.
Teškoće s razumijevanjem informacija: dijete može izgubiti nit razgovora ako teško prati duže upute ili obrađuje ono što čuje.
Stres i emocionalne teškoće: problemi u školi, strah od neuspjeha ili porodične promjene mogu utjecati na pažnju.
ADHD i druge razvojne teškoće: dugotrajni problemi s koncentracijom ponekad su povezani s poremećajem pažnje, teškoćama učenja ili drugim razvojnim izazovima.
Kako prepoznati probleme s koncentracijom?
Roditelji najčešće primjećuju da dijete teško započinje ili završava zadatke, često ustaje tokom pisanja zadaće, zaboravlja upute, lako ga ometaju zvukovi i potrebno mu je mnogo više vremena za školske obaveze nego vršnjacima.
Povremeni gubitak pažnje uobičajen je u djetinjstvu. Međutim, ako teškoće traju mjesecima i značajno utječu na učenje, odnose s drugima ili svakodnevne obaveze, preporučuje se stručna procjena.
Važno je utvrditi šta djetetu otežava koncentraciju, umjesto da se problem odmah pripisuje lijenosti ili nedostatku discipline.
Zašto se dijete može koncentrisati na igru, ali ne i na školu?
Roditelji često primjećuju da dijete može satima igrati omiljenu igru, ali teško izdrži nekoliko minuta čitanja ili pisanja.
Zanimljive aktivnosti pružaju brzu povratnu informaciju i osjećaj zadovoljstva, dok školski zadaci zahtijevaju dugotrajniji mentalni napor, planiranje i strpljenje.
Zato činjenica da se dijete može dugo igrati ne znači nužno da može jednako lako kontrolisati pažnju tokom svih aktivnosti.
Kako pomoći djetetu da se bolje koncentriše?
Nekoliko jednostavnih promjena može olakšati održavanje pažnje:
Podijelite zadatke na manje cjeline. Umjesto cijele zadaće odjednom, dogovorite nekoliko kraćih koraka.
Uklonite ometanja. Ugasite televizor, sklonite mobitel i osigurajte mirno mjesto za učenje.
Uvedite rutinu. Približno isto vrijeme za učenje, igru i spavanje olakšava organizaciju dana.
Dajte kratke i jasne upute. Provjerite je li dijete razumjelo šta treba uraditi.
Omogućite kretanje. Kratke pauze i redovna fizička aktivnost mogu pomoći djetetu da se lakše vrati zadatku.
Pohvalite trud. Primijetite napredak, a ne samo ono što dijete nije završilo.
Dovoljno sna također je važno za pažnju i učenje. Djeci od tri do pet godina preporučuje se 10 do 13 sati sna dnevno, uključujući dnevno spavanje, a djeci od šest do 12 godina devet do 12 sati.
Je li slaba koncentracija znak ADHD-a?
Ne mora biti. ADHD može uključivati teškoće s pažnjom, hiperaktivnošću i impulzivnošću, ali slični problemi mogu se pojaviti i zbog nedostatka sna, teškoća u učenju, anksioznosti ili problema s razumijevanjem govora.
Za dijagnozu ADHD-a potrebna je stručna procjena. Simptomi moraju trajati najmanje šest mjeseci, biti neprimjereni dobi, pojavljivati se u više okruženja i ometati svakodnevno funkcionisanje.
Mogu li problemi sa slušanjem utjecati na koncentraciju?
Dijete može imati uredan sluh, a ipak teško pratiti govor u bučnom okruženju ili razumjeti složenije usmene upute. Takve teškoće mogu izgledati kao rastresenost, iako uzrok nije nužno problem s pažnjom.
Ako dijete često traži da mu ponovite šta ste rekli ili bolje razumije kada mu nešto pokažete nego kada mu objasnite riječima, korisno je razmotriti procjenu sluha, jezika i slušne obrade.
Kada potražiti stručnu pomoć?
Ako dijete mjesecima teško prati nastavu, ne uspijeva završavati zadatke ili ima poteškoće koje se primjećuju i kod kuće i u školi, razgovarajte s pedijatrom, školskim psihologom ili drugim odgovarajućim stručnjakom.
Umjesto da od djeteta stalno tražite da se više potrudi, pokušajte otkriti zašto mu je određeni zadatak težak. Nekoj djeci pomoći će bolja rutina i manje ometanja, dok će drugoj biti potrebna dodatna podrška u učenju, razvoju jezika ili regulaciji pažnje.
BONUS VIDEO:
hypebih.ba/A.H.
