Društvene mreže posljednjih mjeseci preplavljene su savjetima o oblogama od ricinusovog ulja, a mnoge žene tvrde da im pomažu kod zatvora, nadutosti i čak mršavljenja. No, koliko zaista ima istine u tim tvrdnjama?
Ricinusovo ulje dobija se iz sjemena biljke Ricinus communis, a njegova glavna aktivna komponenta je ricinoleinska kiselina, koja ima protuupalna i analgetska svojstva.
Žene su poludjele za oblogama od ricinusovog ulja: Stavljaju ih na stomak zbog zatvora i mršavljenja, ali evo šta kaže nauka
Za izradu obloge obično se preporučuje čisto ricinusovo ulje i gusta tkanina, najbolje pamučna.
Priprema: Tkaninu izrežite na pravougaone komade, otprilike 30 x 25 centimetara, složite je u nekoliko slojeva i dobro natopite uljem.
Primjena: Oblogu stavite na željeni dio tijela, primjerice na stomak ako želite ublažiti tegobe sa zatvorom. Preko nje se može staviti plastična folija, a neki koriste i termofor ili grijaći jastučić. Treba biti oprezan i ne zaspati s grijačem.
Trajanje: Oblogu držite oko 45 minuta do sat vremena, a zatim kožu operite toplom vodom. Ista obloga može se čuvati u frižideru i ponovo koristiti više puta.
Pomažu li zaista kod zatvora i mršavljenja?
Iako se na internetu predstavljaju gotovo kao čudotvorni tretman, nema čvrstih naučnih dokaza da obloge od ricinusovog ulja tope masnoće ili uzrokuju mršavljenje.
Ricinusovo ulje koje se uzima oralno poznato je kao laksativ, ali to ne znači da će njegova primjena na koži imati isti učinak.
Manja studija iz 2011. godine pokazala je da su obloge mogle pomoći nekim osobama sa zatvorom i olakšati pražnjenje crijeva, ali potrebno je još istraživanja kako bi se potvrdio njihov učinak.
Za šta bi mogle pomoći?
Ricinusovo ulje može biti korisno za njegu i hidrataciju kože, jer pomaže zadržavanju vlage. Neki ga koriste i kod iritirane kože, ujeda insekata i nakon sunčanja.
Topla obloga može pružiti i privremeno olakšanje kod bolova u mišićima ili zglobovima, ali za takve namjene nema dovoljno kvalitetnih kliničkih dokaza.
Kada je riječ o detoksikaciji i zdravlju jetre, tvrdnje da obloge “izvlače toksine” iz organizma nisu naučno potvrđene.
Oprez prije korištenja
Prije prve primjene poželjno je napraviti test na malom dijelu kože i sačekati 24 sata kako biste provjerili hoće li doći do reakcije.
Obloge ne treba stavljati na otvorene rane, svježe povrede ili nadraženu kožu. U trudnoći i tokom dojenja treba ih izbjegavati zbog nedovoljno podataka o sigurnosti.
I još jedno važno upozorenje: nikada ne zagrijavajte oblogu u mikrovalnoj pećnici, jer se natopljena tkanina i ulje mogu zapaliti.
BONUS VIDEO:
hypebih.ba/A.H.
