Nježan dodir voljene osobe smanjuje stres, povećava oksitocin i jača emocionalnu povezanost. Evo šta kažu naučna istraživanja.
Popularna objava koja se dijeli na društvenim mrežama tvrdi da je „stiskanje partnerovog d*peta zdravo“, a iza ove šaljive formulacije krije se solidna naučna osnova.
Fizički dodir između partnera, bilo da je riječ o zagrljaju, držanju za ruke, maženju ili nježnom stiskanju, pokreće niz pozitivnih hormonskih i neuroloških reakcija u tijelu.
Prema brojnim studijama, siguran i prijatan fizički kontakt šalje mozgu signal bezbjednosti, što dovodi do smanjenja nivoa kortizola (hormona stresa) i istovremenog povećanja oksitocina – hormona povezanosti, povjerenja i blagostanja.
Meta-analiza iz 2024. godine (objavljena u časopisu Nature Human Behaviour), koja je obuhvatila više od 200 studija, pokazala je da dodir značajno poboljšava mentalno i fizičko zdravlje: smanjuje anksioznost, depresiju, bol i krvni pritisak, poboljšava san i jača imunološki odgovor.
Posebno je efikasan dodir od strane voljene osobe u romantičnoj vezi.
„Nježan dodir koji je dobrodošao i uz pristanak snažno smiruje nervni sistem“, objašnjava se u popularnoj objavi koja je inspirisala ovu vijest.
„Međutim, ako dodir prelazi nečije granice ili izaziva nelagodu, efekat je potpuno suprotan – povećava stres i nesigurnost.“
Stručnjaci naglašavaju ključnu razliku: samo konsenzualni i prijatan dodir donosi benefite. Kada je dodir uzajamno prihvaćen, on postaje moćan alat za smanjenje stresa, jačanje intimnosti i poboljšanje opšteg osjećaja sreće u vezi.
Zato sljedeći put kada vas uhvati želja da nježno stisnete partnera – znajte da to nije samo razigran gest, već i mala doza prirodne „terapije“ za oboje.
hypetv.rs/hypebih.ba/R.K.
