Prekidanje odnosa s članovima porodice pretežno se ne dešava naglo, već nakon dugotrajnog emocionalnog pritiska, neriješenih sukoba i postepenog narušavanja mentalnog zdravlja.
Kad porodica postane izvor stresa
Mnoge osobe se na ovaj korak odluče tek kada shvate da odnos šteti njima i da je distanciranje jedini način da zaštite sebe. Psiholozi i terapeuti izdvojili su najčešće razloge zbog kojih mnoge osobe naglo prekidaju odnos s porodicom.
Kada se sukobi godinama ponavljaju bez rješenja, osoba se postepeno emocionalno povlači. Stalni stres i napetost iscrpljuju do te tačke kada prekid odnosa postaje jedini način očuvanja mentalnog zdravlja. Psihoterapeutkinja dr. Ilene Strauss Cohen pojašnjava da je prekid često “odgovor na neriješeni emocionalni sukob i pokušaj stvaranja trenutnog olakšanja uklanjanjem izvora neugodnosti”, piše YourTango.
Ponavljano emocionalno zlostavljanje često dovodi do postepenog prekida svih kontakata. Osoba se distancira kako bi zaštitila svoje mentalno zdravlje i izašla iz destruktivne dinamike. Psihoterapeutkinja dr. Sharon Martin ističe da je ponekad prekid veze jedini način da sačuvate svoj razum i izliječite emocionalnu bol uzrokovanu toksičnom ili zlostavljačkom porodicom.
Veza slabi
Dugotrajno izlaganje toksičnom ponašanju iscrpljuje i vodi do zaključka da se dinamika neće promijeniti. Osoba tada bira sebe umjesto odnosa s porodicom. Ako član vaše porodice nikada ne prizna svoje greške, frustracija se gomila i veza slabi. Osoba se vremenom povlači kako bi izbjegla ponavljajuće sukobe. Psihologinja Barbara Greenberg kaže da se ljudi povlače kada dosegnu svoju granicu boli i iscrpljenosti.
Lični razvoj može zahtijevati distanciranje od porodičnih dinamika koje sprječavaju napredak. Postavljanje granica postaje nužno za emocionalni napredak. Dr. Strauss Cohen pojašnjava da emocionalni prekid odnosa uključuje smanjivanje, ili prekid emocionalnog kontakta zbog upravljanja neriješenim problemima.
Trauma može potaknuti osobu da prekine kontakt kako bi se zaštitila. Distanca omogućava prekid stalne štete i otvara prostor za oporavak. Dr. Martin naglašava da kroz prizmu traume prekid kontakta može biti ključan dio procesa ozdravljenja.
BONUS VIDEO:
hypebih.ba/A.H.
